能用的特殊法門，吸納靈晶中的天地靈力入體，散佈於周身氣脈之中，同時錘鍊肉身，調濟陰陽，大幅改善身軀實力，為日後進一步的修煉打下基礎。
而到了下一步，亦就是凝元境界，這一個大境界中，根據妖族祖上流傳下來的書卷記載，人族也把它稱為“玉液”境，其最大的特徵，便是於腹下處開闢出一座玉府，人族亦稱之為氣海，又或是丹田，其中滾滾如雲氣的天地靈力，在衝破境界瓶頸達到凝元境之後，便盡數化作如水般的液體狀，靈力更加凝聚密實，同時法力大增，遠勝煉氣境，並已然可以使用種種威力強大的法器了。
如此基礎之上，或又有少數聰慧英傑之人族，勇猛精進，再進一步，便到了神意境界。在這一境界中，人族又有其他稱謂，有人稱之為“金丹境”，也有人稱之為“元胎境”。究其根本，便是在凝元境丹田氣海里玉液如海的靈力，到了此刻，赫然已經徹底凝固為一枚金光燦燦法力無邊的固體元丹，同時人族的神意境修士法力極強，神通廣大，已如陸地半仙一般。
至於最後也是最高的元嬰境界，那就幾乎和妖族的天妖一般，是屬於一族最高最強大的存在了，哪怕以人族之鼎盛，當年也不過才出了寥寥數人而已，而到了元丹境界，丹田中的金色元丹便化作一隻小人形狀，如初生之嬰兒，道家稱之為元嬰，這也是元丹境又叫元胎境的由來，如蘊道之元胎，化人形而得道。
至於元丹修士的強大，只要參考妖族的天妖就可以了，幾乎不需要更多的形容。
說完這長長一段話語，老白猴仰首望天，看著夜幕蒼穹裡那一片深沉幽暗，只有少許星光在遠方夜空中閃爍。他長長地吐出了一口氣，神色間有些疲倦與淡淡的失落，似乎在剛才這漫長的對人族修煉歷史的回顧中，讓他感覺到了一些痛苦。
而坐在他身旁的沈石則是同樣面無表情地抬起了頭，仰望著同一片的夜空，在那無垠的黑暗裡，他的目光彷彿飄得更加遙遠。
老白猴轉首間，看到坐在自己旁邊地上的沈石正怔怔出神，便伸手拍了一下他的腦袋，道：“想什麼呢？”
沈石身子微顫，從那種突如其來的激動裡回過神來，定了定神，忽然道：“老猴，你剛才說了這麼多，若是差不多同樣境界的時候，咱們妖族於人族修士對戰，雙方到底誰強誰弱？”
老白猴怔了一下，皺起眉頭，卻是沒有立刻回答，而是沉吟起來，似乎沈石這個問題讓他一下子無法作答。過了好半晌之後，老白猴才緩緩道：“你這話問得有些大，還真不能三言兩語簡單回答的。”
沈石道：“怎麼了？”
老白猴遲疑了一下，道：“人族那邊的修煉情況很是複雜，難以用常理推論，而且他們到了凝元境界之後，便擅長使用種種稀奇古怪的法器，威力大小不同，很難直接界定他們的戰力究竟如何。不過總的來說……”
老猴妖的眉頭緊緊皺著，細長枯瘦的手指在手中的柺杖上輕輕敲打著，緩緩道：“基本可以肯定的是，在雙方最早的基礎境界，應該還是我們妖族大佔上風。我們妖族本來肉身便遠勝人族，加上煉氣境還不能運用法器，不足為慮，應該不是我們妖族的對手。”
“只是人族修士到了凝元境界之後，便有了一個根本性的質變，除了丹田氣海中靈氣轉為玉液法力大增外，他們的肉身同樣較之前強悍數倍，並且人族凝元境修士已經可以開始使用各種法器了。不過相比之下，我們妖族只要能修煉到洪妖境界，天生的本命神通同樣是強大無比，在差不多的境況下，若是單以本身實力決戰的話，應該還是我們妖族稍占上風……”
聽到此處，沈石眉頭一揚，心中多少明白了什麼，再看老白猴的臉色，果然是頗為難看。老白猴似乎也感到到了沈石望來的目光，嘴角扯動了幾下，苦笑一聲，