自我感覺極其差勁！
這個星期，我整個人的狀態跌至本年度的最低谷，一週之內經歷了太多事情，方方面面的各種麻煩集中在這七天找上門來，那種難以言說的鬱悶，弄得我心力交瘁，著急上火，昨晚竟然失眠到凌晨四點，我任何時候也沒有像現在一樣感到自卑、迷茫和無路可尋。
這星期就這麼著吧，等下週再振作起來逐一解決所有問題。
別拿捕頭不當幹部
本來，《武林外傳》系列是不準備邀請刑捕頭範明的，因為他的戲份並不多，但節目組裡的人都特別喜歡他，說他有魅力，吵著嚷著想見捕頭一面。
上週到中國戲曲學院的錄影棚參加李靜和戴軍主持的《超級訪問》節目，竟然巧遇捕頭，我隨口向他發去邀請，他竟然爽快地答應了，還主動跟我敲定時間在今天。
節目做了45分鐘，演播室一直笑聲不斷，他太能活躍氣氛了，巨搞的一個人。
精彩臺詞片斷：
1、
捕頭：你知道部隊是什麼嗎？
小瑋：是個大熔爐。
捕頭：親孃唉，你太聰明瞭！
小瑋：那你看好我嗎？
捕頭：絕對地看好，你的素質絕對超一流。OK！
2、
捕頭：我老調侃《武林外傳》導演尚敬。
小瑋：你調侃他什麼？
捕頭：我說他是文學青年，別看外表那麼文氣，其實是個猛男。
小瑋：那您屬於猛男嗎？
捕頭：絕對屬於，但我是一個有著柔情的猛男。
3、
小瑋：佟掌櫃的扮演者閆妮給我爆了一料。
捕頭：他誇我什麼來著？
小瑋：他說你“拋棄”他們，自己去外面拍“大電視劇”。
捕頭：閆妮這個半老徐娘！
4、
小瑋：有位網友即將上麥與您對話。
捕頭：這位網友你好，祝你下午快樂，聽到請點點頭。
小瑋：這位網友親切地叫您“範哥”呢。
捕頭：謝謝這位網友，如果你是男的，那就是弟弟，如果你是女
性，那就是美媚。
5、
小瑋：這位網友問您，刑捕頭在《武林外傳》中起什麼作用？
捕頭：網友你好，我在影片裡看到你了，老刑在劇中起穿針引線的
作用。唉，小瑋你看，她笑了。
小瑋：她請您能不能說幾句山東方言呢？
捕頭：說方言很土的。唉，你看，她又笑了。
6、
小瑋：刑捕頭這個角色有沒有讓《武林外傳》錦上添花呢？
捕頭：老實說，不瞞你說，不謙虛地說，是添了那麼幾朵花。
7、
小瑋：《炊事班的故事》這部戲也非常火。
捕頭：我老說我們主創是“亞洲七男人”。
小瑋：為什麼？
捕頭：一般情景喜劇的演員都有男有女，有老有少。但《炊》劇是
我們6個大老爺們。
小瑋：再加導演尚敬。
捕頭：對，所以我們“亞洲七男人”要衝出亞洲，走向世界，耶！
8、
捕頭：有網友說我去參加釋出會愛搶風頭，其實我只是活躍現場氣
氛呀！
小瑋：對呀，我發現您真的很幽默，有沒有考慮去去做主持人？
捕頭：那你絕對得丟飯碗了。
小瑋：啊？
捕頭：放心，我不會去的。剛剛我說過很看好你哦！
9、