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第104章 訓練計劃 (第2/2頁)

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少年組則需要更多的挑戰和競爭。這個階段的青少年已經有了一定的基礎,可以開始接觸更高階別的武術技巧和戰術策略。同時,也會加入一些團隊合作的訓練專案,以培養他們的溝通能力和團隊精神。

青年組的成員們正處於人生的黃金時期,身體素質和心理素質都相對成熟。他們的訓練重點在於提高技術水平和應對複雜情況的能力。除了傳統的武術訓練外,還會增加實戰模擬和心理抗壓訓練,以更好地適應現實生活中的各種挑戰。

中年組要面對養家餬口的壓力,身體素質相對青年組較弱點。針對這個群體,除了基本功的訓練外,訓練方案會側重於保健養生和舒緩壓力。例如,提供一些輕鬆的瑜伽課程或冥想訓練,幫助他們放鬆身心,保持良好的狀態,並且慢慢開啟身體各個僵硬的部位。

老年組的成員們可能行動不便,但他們依然渴望參與到訓練中來。為此,特別設計了適合老年人的溫和訓練課程,如太極拳、氣功等,既能鍛鍊身體,又不會給他們帶來太大負擔。

最後,特殊人群組包含了身體殘疾、心理健康問題、孕婦等特殊情況的人群。對於他們,會制定個性化的訓練計劃,充分考慮到他們的特殊需求。透過專業的康復訓練和心理輔導,幫助他們恢復自信,融入大家,也為末世盡一份力。

總之,每個年齡段的人群都有其獨特的特點和需求,只有根據這些差異來安排合適的訓練,才能真正實現全村參與、共同進步的目標。

最後,柳清璇決定將村長和幾位村幹部召集到文化樓,並邀請奚老爺子和柳爺爺一同前來。

她首先向眾人講述了一個月後前往京城接受訓練的事宜,接著詳細說明了全村的訓練計劃。最後,她鄭重地表示:“當然,所有的行動都遵循自願原則,但如果有人選擇不參與,那麼一旦發生意外情況,就請他們自求多福!”

奚老爺子神情嚴肅,接著說道:“這次前往京城的契機,就像夜空中璀璨的流星,實屬千載難逢。我雖無法向大家擔保,人人皆能精通內功的運用之法,但我敢斷言,諸位在武術上的造詣,必將經歷一場如鳳凰涅盤般的蛻變,取得脫胎換骨的進步!”

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