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——剝蠶豆都是很好看的!

蠶豆皮有些粗糙,如果是講究一點的人家,就可以將外頭那一層皮剝掉,再來炒。

但是付拾一就不打算那麼麻煩了:畢竟從營養學上來說,食不厭精膾不厭細的行為,是錯的,對身體並無好處。

而且,攝入粗纖維,不僅有利於保持苗條體型,更有利於順暢排洩。

一舉多得!所以還有什麼理由要那麼麻煩!

因為現成的就有臘肉,所以付拾一決定用臘肉炒蠶豆。

臘肉要選那種肥一點的,然後切成比筷子略粗的細條,直接熱油下臘肉,翻炒到香味四溢,肉也差不多熟之後,就直接下入薑片,再下蠶豆。

新鮮蠶豆表皮是那種青綠色,不過稍微一翻炒,很快就會變得有點發白。

這個時候,加入一點水,蓋上鍋蓋直接燜一小會兒,再掀開蓋子時候,就可以放椿芽碎末進去,隨便翻一翻,就可以直接起鍋。

這個時候的蠶豆,已是吸飽了臘肉釋放出來的香味和脂肪。

甚至絕大部分的蠶豆都破了口,羞澀的露出了裡頭包著的蠶豆瓣。

那是整個蠶豆最嬌嫩最富有營養的精華。

也是口感最好的部分。

付拾一再飛快炒了個清炒筍片,又煮了個雞蛋湯,就和李長博準備吃飯。

然而就在付拾一端起碗筷時候,門邊忽然探出來一個腦袋,然後就是劉遠松不輕不重的咳嗽聲:「咳咳。」

付拾一和李長博飛快對視一眼,然後默默的各自動筷,假裝沒看見也沒聽見——正所謂兩耳不聞窗外事,一心只挑嫩蠶豆。

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