銅人，只要是練武場上常見到的在這個大廳裡幾乎都可以找到，足足有兩個足球場寬大的大廳，他幾乎可以在裡面做任何事。
林天給自己今天的安排很簡單，那就是跑步，雖然林天現在的身體力量不如以前了，但是林天的身形已久是那麼的完美，身上的肌肉不是爆炸性的那種，不過卻給人一種說不出的線條美。
就是那樣光著膀子，給自己貼了幾張十萬倍重力的重力符。
背上貼了重力符，那腳上也貼了一張分散力量的道符，要不林天那數十萬倍的重力，足以讓他一腳在地面上踩出一個大坑來。
貼上道符之後，林天就是這麼在大廳裡跑了起來，一圈下來幾乎八百多米，一圈還沒有跑完他就氣喘如牛了，感覺到自己的肺腑一片熱辣辣的。簡直快要炸開了。儘管是這樣，林天知道這才是剛剛開始而已，咬了咬牙，就這樣繼續跑了下去。
第一圈，感全身滾燙，第二圈；手腳開始乏力，第三圈；腳已經痠痛，第四圈；兩眼昏花，整個人搖搖欲墜，第五圈；感覺好先緩過氣來了，逐漸適應了過來，第六圈；那種感覺又回來了，越跑腳步越沉重，每邁出一步都要用盡全身的力氣似的，速度比平時走路快不了多少，這一全圈跑到一半的時候，雙腿一軟，險些跌倒在地，這個時候林天他已經是筋疲力盡了。
但是，要到人體極限還是遠遠不到，就是這樣又跑了兩圈，腰痠腿疼伴隨著頭腦發脹，頭腦中有一種想法，那就是好想停下來。不過內心中一股意志促使甘蒙他繼續跑下去，即使現在已經到了他的極限了，他還是一樣在堅持著，一步，兩步，三步……
不知道跑了多久，林天感覺到好像過了很久一般，終於“噗”一聲，到倒下來，暈了過去。
朦朦朧朧好像聽見小音在哭，林天緩緩地睜開眼，掙扎地爬了起來，渾身上下都使不出一點力氣，踉踉蹌蹌的向著臥室的走去，回到臥室看見小音在拼命地哭著，一定是餓壞了小傢伙，也不知道自己昏迷了多長時間，雖然自己現在很累，但是還是要給小傢伙弄奶來喝。
林天第一次感覺到有這個小傢伙要照顧是多麼麻煩的一件事，萬一自己以後再出現這樣的情況怎麼辦？小傢伙還要人來照顧呢，想到了這裡，林天一時間部知道如何是好。
“今天的訓練感覺到還是不錯，但是像這樣的情況就算到了明天早上也不一定可以恢復，那書中寫著可以藉助一些靈丹妙藥幫助恢復，現在自己到那裡去找靈丹妙藥啊，如此高強度的訓練如果做不到好好回覆的話，那樣訓練的效果根本達不到最佳。”
靈丹，靈丹，林天滿腦子都是靈丹，突然腦海中靈光一閃。“這個古洞裡有藏武閣，藏經閣，那還有一些自己還沒進去看過的會不會就是藏丹閣也說不定。”一想到這裡，林天馬上就有了精神。
“如果真的讓我找得到那些丹藥的話，很多棘手的問題都可以迎刃而解。要不然的話自己根本就沒有繼續訓練下去的可能了，最重要的原是自己在那樣的高強度的訓練下如果沒有靈丹妙藥來幫助身體恢復的話，自己的訓練根本就不可以取得事半功倍的效果。這一點根本就不是自己想看到得，如果沒有那些靈丹妙藥的幫助，自己能不能身體素質達到聖尊級境界還很難說。再且如果沒有那些靈丹妙藥的話，先不說自己在那樣的訓練強度下可以取得很好的效果，搞得自己的身體留下一身的暗疾那就不好辦了。在這裡沒有別的人，如果真的出現了什麼意外的話，那後果真的是不堪設想。”想到了這裡，林天心裡不禁的一陣後怕。如果自己真的出現了意外的話，最先受到傷害的必然是小音。單單是這一點他就不敢拿自己的命去拼。林天嘆了以口氣，看來自己還是不可以放開手腳來訓練啊。
在以後的幾天內，林天他沒有再進行那些高強度的訓練，而