每一次水流打在背脊與肩膀的衝擊力，就像鐵錘一次又一次地敲擊著他的軀體。
他咬著牙苦苦支撐，“神魂分裂之痛我都能忍受，這水壓又算得了什麼！”然而，疼痛的感覺卻讓他幾近崩潰。
日復一日，玄禾被水流不斷地衝擊著。他的骨頭也隨之一根根斷裂開來。意識逐漸模糊的他，面板被斷骨刺破，鮮血從傷口處汩汩湧出。
他的呼吸都在顫抖，視線也逐漸模糊。鮮血染紅了水流，又被瀑布疾馳而下的水流沖刷殆盡。
在意識即將消散之際，玄禾艱難地吞下愈骨丹，小聲喃喃道：“我不想動了，太累太痛了……”從七日前開始，瀑布的水流就不斷地衝擊著他。
他的身軀面板開始滲出靈力，直到現在靈力已近乎枯竭。服下愈骨丹後，他佝僂著身體一動不動。藥效開始發揮，他體內的血液也似乎枯竭了。
這時，從玄禾眉心處有幾道靈力飛出，將他的儲物袋裡的所有物品全部掏出並隨意丟棄。直到看見鐵鋼法時，靈氣翻開書本看了一眼，然後瞬間將書本扔了出去！隨後，這些靈力回到玄禾的眉心處，將他的神魂踢了出去。
玄禾失去了意識，一下回到了神魂之中。他看著自己那殘破不堪的身體，心疼地說道：“我怎麼骨頭都斷裂開來了，還刺出了面板……”
神魂狀態的玄禾穿過瀑布來到身後，發現血液已經乾涸了。他搖了搖頭，看見了草地上的鐵鋼法，隨即將其撿起。
玄禾一字一字地念著鐵鋼法的口訣。他的軀體已經經過了鍛打，隨著神魂玄禾的口訣念出，他軀體內的靈力再次凝聚起來！靈力、鐵鋼法以及愈骨丹三者快速運轉起來。
玄禾那幾根斷骨肉眼可見地癒合了起來，軀體的面板也慢慢褪去。
在老舊錶皮掉落後，新表皮肉眼可見地覆蓋著玄禾的軀體，並逐漸顯現！這新表皮與老表皮並無二致。
神魂玄禾口中繼續念著鐵鋼法的口訣。七日後，玄禾的軀體已然痊癒如初。神魂玄禾也停下了口中的話語，直接衝入自己的軀體之中。
玄禾的軀體猛地一睜眼，他借力猛地一蹬躍至岸邊。在他雙腳借力時，那顆體型較大的石頭已經裂開！他的肌肉已經發生了肉眼可見的變化，肉身更加緊繃有力，與法修時相比更加明顯。
玄禾捏了捏拳頭，劫後餘生地說道：“這瀑布的壓力實在過高了，差一點我就喪命了！”他搖了搖頭又繼續說道：“這次我深刻體會到了自身的實力有限，下次絕不能如此莽撞。行事需謹慎，方能有退路可走。這次修煉鐵鋼法的經歷必須銘記於心！”
玄禾下意識地摸向腰間，突然心中一驚，“我的儲物袋？！”他連忙展開神識，發現物品散落得到處都是。
玄禾喃喃自語道：“何人所為！要拿我東西便拿，為何要將我東西亂扔？”他一邊抱怨，一邊將散落的物品一一收起。
然而，在清點物品時，他發現少了兩顆築基丹、兩千兩百靈石，而且藥材也全部不見了。玄禾無奈地嘆了口氣，心中暗自惋惜。
隨後，他拿出了風影遁的修煉秘籍，盤腿坐下，開始專心修煉起來。
他心中暗道，“雖然損失了些物品，但功法修煉不能落下，特別是這遁術，在關鍵時刻能派上大用場！”