KBS別館的錄影棚內，特地打造了一個室內的乒乓球比賽場地。四周的觀眾席坐滿了尚道洞乒乓球同好會選手們的應援團。
姜虎東帶隊跑了一圈開場，迎來了尚道洞上到83下到12的七人團隊。
KBS到底是牛逼，請來了04年的奧運會乒乓球金牌得主柳承敏作為藝體能隊的戰時教練，有請來了奧運會女乒裁判，可以說嘉賓請的盡顯國家臺的牌面。
第一輪由SHINee的崔珉豪和對面剛學一年的女選手菜雞互啄。比分異常焦灼，都是1分1分的咬，比賽氣氛非常緊張，崔珉豪也沒有了剛開始的笑容。
崔珉豪又一個失誤將自己送上了賽點，姜虎東在一遍急的走到崔珉豪身邊道：“力道要控制，要掌握....”話沒說完，裁判正兒八經的送上了一個黃牌，姜虎東只得回去坐在椅子上，每一個呼吸都顯得急躁不堪。
11平之後，尚道洞女選手發球，棚內鴉雀無聲，所有人屏住呼吸，幾個來回後，最終崔珉豪怒送一血。
第二輪，自稱演藝圈乒乓球達人的樸成浩，對陣對面尚道洞4年段12歲的真·小學生，兩人都是橫拍，樸成浩發球很快快，但是球壓的不夠低，小學生髮球低而旋，兩人的對決看的張石連連點頭：嗯，比小區老大爺還差點兒，不過有點內味了~
不出意外，樸成浩2分惜敗小學生。張石站了起來，中下兩路都崩了，只能看我上路抗壓了。
與張石對局的，是練了3年的教法學的教授。看這教授橫拍的握資，謹慎起見，張石還是用了更擅長的豎拍。
張石壓低重心，讓球在桌面蹦了幾下，眼神緊盯著對面的髮際線，製造心裡壓力，心裡默唸讀秒，2秒後，乒乓球小幅上拋，突然一個快長球發了過去。
球不偏不倚正在中間，這樣對面只能橫著拍子推過來，如果力氣不收，必然非了，及時球能上桌，也是個高球。
教授後撤半步，橫著拍子在身前抵擋，球碰到拍子的時候，還有意識的後撤洩力。果然，球高高飛起，在桌上彈了老高，張石抓住機會，一個扣殺率先拿下一分！一舉挽回之前白給兩局的頹勢，至少氣勢上
姜虎東、李秀根、樸成浩、趙達煥等人，嘴巴張成圓形，異口同聲：“哇！！！”
趙達煥：“Nice！懷挺！！”
姜虎東感嘆道：“呀，石的氣勢！呀，真不是開玩笑的，qinjia！”
兩個發球過後，暫時2比0領先，大概摸清楚對面實力的張石，改豎拍為橫拍。對於放送節目來說，比賽結果是次要的，最重要的還是過程的精彩程度，過程越精彩收視越高，人氣也就越高。
張石沒有頻繁利用正反旋和下削，而是和對手拉長球，而且還有節奏的一下調左，一下調右，張石和教授倆人互相調球，場面看起來緊張又刺激，看張石和教授稍顯狼狽又險象環生的樣子，藝體能選手席和觀眾席上此起彼伏的響起驚呼。
出於分量的野心，張石控制著比分，一會兒落後兩分，一會兒又趕超兩分，比分焦灼的讓姜虎東、李秀根他們攥著拳頭，緊張不已。
一個調高球，再接扣殺後，張石率先將對手送上了賽點。對手發球，張石先是下壓了兩個長球，又突然改變節奏，削了個短球，已經在球桌一米開外的教授，回救不及，只得輸掉一局。
在中下送出兩血的基礎上，張石成功抗壓，演了對面一把，團隊比分變成2-1。回到選手席上，姜虎東用誇張幅度給張石扇風，故作恭敬諂媚的道：“哎一古，張石老師辛苦了，來來來，老師來這邊坐！”
張石笑著拍了拍姜虎東的手，接著分享經驗道：“虎東哥、秀根哥還有炳萬哥，兵法有句話是這麼說的：善戰者，立於不敗之地，而不失敵之敗也。