我強化的過程使得有害思想越來越根深蒂固，即使面對一些可能讓他反思的情況，他也很難改變自己的想法。
群體抵抗難度
在群體中，思想病毒也具有很強的頑固性。當一種有害思想在一個群體中傳播開來並形成一定的氛圍後，要改變這種局面就會非常困難。因為群體中的成員可能會相互支援這種有害思想，形成一種錯誤的共識。
而且，改變群體的觀念需要花費大量的時間和精力，需要透過有效的教育、引導和實際案例的警示等多種方式來進行糾正。
安達立刻釋出訊息，向全社會，自檢自查，不要被一些無腦的情緒左右自己。要杜絕自己成為別人思想的傀儡。
一、審視自己的價值觀
道德觀念方面
首先要檢查自己是否開始對一些基本的道德原則產生動搖。例如，如果你發現自己在思考問題時，經常將個人利益置於他人的生命安全、公平公正等原則之上，這可能是受到思想病毒感染的跡象。
比如，開始認為在競爭中可以不擇手段，像故事中的林教授一樣，覺得為了科研成果和權力可以採用投毒這種傷害他人的方式，那肯定是價值觀出現了嚴重問題。
同時，觀察自己對於欺騙、傷害他人等行為的態度。如果從原本的堅決反對逐漸變得能夠接受或者為其找藉口，這就值得警惕。
比如，當看到有人透過不正當手段獲取利益時，你不是譴責這種行為，而是在心裡覺得這是一種在激烈競爭環境下的無奈之舉，這可能意味著有害思想已經在影響你的道德判斷。
是非觀念方面
明確自己對於是非的界定是否還清晰。如果在面對明顯違反規則或者傷害他人的行為時，你變得模糊不清，難以判斷對錯，那可能是受到了思想病毒的干擾。
例如，在工作場所，對於同事的抄襲行為，如果你不再認為這是絕對錯誤的，而是覺得這可能是一種 “聰明的策略”，這說明你的是非觀念已經受到了不良影響。
二、觀察自己的行為變化
競爭行為方面
注意自己在競爭環境中的行為是否變得具有攻擊性和不正當。如果在競爭過程中，你開始頻繁地使用詆譭他人、竊取他人成果或者故意設定障礙等手段，這可能是受到有害思想的驅使。
例如，在商業競爭中，為了獲取訂單，不是透過提升自己產品的質量和服務，而是透過散佈競爭對手的謠言來搶奪市場，這是很典型的被不良競爭思想感染的行為。
人際關係方面
看看自己與他人的關係是否變得充滿算計。如果發現自己總是在與人交往中考慮如何從對方那裡獲取利益，而不顧及對方的感受和利益，這可能是思想病毒在作祟。
比如，在朋友關係中，為了自己的晉升機會，故意隱瞞對朋友有利的資訊，這種行為的變化可能表明自己已經受到了有害思想的影響，比如 “功利至上” 這種思想病毒。
三、檢查自己的情緒和心態
嫉妒和怨恨情緒方面
關注自己是否經常產生過度的嫉妒和怨恨情緒。當看到別人取得成功或者擁有自己想要的東西時，如果這種情緒變得非常強烈，並且驅使你產生想要破壞對方的成就或者詆譭對方的想法，這可能是受到思想病毒的感染。
例如，在學校裡，看到同學成績比自己好，不是想著如何提升自己，而是產生嫉妒心理，想要透過不正當手段讓對方成績下降，這是一種不健康的情緒反應，可能是受到了諸如 “嫉妒至上” 之類思想病毒的影響。
焦慮和不安心態方面
審視自己是否因為追求某種被扭曲的目標而經常處於焦慮和不安的狀態。如果為了達到一個以犧牲他