全隊在米婭和奧黛麗的帶領下繞場跑了三圈熱身，再做了10分鐘的韻律操之後，並沒有分成進攻組、中場組和後防組三個組訓練，上週五晚上在姜戈教練的公寓裡，米婭和奧黛麗和是口誅筆伐的狠狠的討伐了一番這位新來的教練，因此，今天的訓練計劃從之前的標新立異轉而歸於平凡，在熱身之後，技戰術演練分專案全隊一起進行，首先是60米兩人間的跑動傳球訓練。
32名球員組成了16對，從球場的底線開始一邊互相傳球一邊往中線推進，差不多是50米的距離，這比從左邊線往右邊線推進的65米要少了15米，但是更具備實戰價值，畢竟，正式比賽的時候大部分球的執行不是橫傳而是向前斜傳和直傳，兩名傳球隊員之間的距離差不多在10米左右，並要求無論是跑動還是傳球，首先就是需要保持距離，只有控制好距離，才不會給對手留下空檔。
20分鐘過去了，16對球員都獲得了自己的傳接球資料，最快的一對是米婭和莎儂，倆人只用了15秒就完成了50米的傳接，雖然直線跑動距離是50米左右，但是由於球的執行軌跡是在兩人間隔10米的跑動路線之前斜向運動，因此，又快又好的傳接並且不影響跑動的速度，15秒是一個不錯的成績，一旦出現傳接失誤，哪怕只失誤一次，至少浪費3…5秒的調整和恢復時間。
最慢的一對球員足足花了30秒才完成了50米的傳接球加跑動，倒不是說這倆女球員跑不動，能大浪淘沙透過1200米和30米測試的姑娘們都有運動和體能的基礎，主要在於對球的控制能力太差，一腳傳重了，對面那位沒接著球可不就得撒丫子追上去把球踢回來，一來二去這時間就耽誤的緊，當然，這種無對抗之下的傳接球訓練給新隊員們帶來了無盡的樂趣，畢竟，熱身和體能訓練是枯燥無味的差事，而有球訓練總包含著歡樂，彷彿一場遊戲一樣引人入勝。
“姑娘們，老規矩，傳接球訓練成績前8名的球員，這堂課的訓練津貼每人加10美金，成績排在9…16名的球員，加練一組傳接球，加練後的前4名算透過，剩下後4名再加練一組傳接球！最後兩名再加練最後一組！現在奧黛麗帶隊繼續傳接球加練，其他人跟我進入下一個訓練科目，角球的攻防演練！”江葉林對傳接球訓練科目的進展其實還算滿意，但是，這幫菜鳥如果整天嘻嘻哈哈以為就是踢著玩就能掙每堂課100美金的訓練津貼，那肯定不行。
奧黛麗…和本雖然是守門員出身，但和其他從小踢足球的姑娘們一樣，一開始都是踢前鋒和中場的主，這姑娘的腳下活絕對不算差，所以江葉林重建耶魯女足後，做出的第一個決定就是讓奧黛麗的位置從守門員解放出來，讓22號替補門將艾美…艾迪尼斯守門，身高176的艾美…艾迪尼斯各方面能力比奧黛麗要差不少，但防守如果只靠守門員的話這隻球隊早完蛋了，江葉林和自己的教練組達成了共識，用更多的進球和更頑強的防守，來打倒每一個場上的比賽對手。
雖然眼前只有16名球員，卻是剛才傳接球訓練中表現前8的組合，因此，16名隊員中的14名都是原本耶魯女足的老隊員，新隊員則儼然就是心有靈犀一點通的雙胞胎姐妹卡麗…孟菲斯和卡萊…孟菲斯，這對雙胞胎姑娘原本是排球隊的替補隊員，不知道啥原因卻對排球不是很感興趣，這次陰差陽錯來了足球隊後，身高175公分身體素質較為出色的倆姐妹彷彿找到了一片新天地。
對足球技術還粗糙的很的菜鳥新人來說，卡麗和卡萊這對姐妹這兩堂課的進步有目共睹，傳接球訓練或許是因為孿生姐妹的關係，配合起來嫻熟無比，一板一眼看上去根本不像是初次踢球的姑娘，當然能進耶魯的女生原本腦子就不會笨，這倆姑娘欠缺的無非是經驗和球性，但是，起碼在兩人之間的傳接球方面，看上去很有點進步