半個多小時。
接著是做俯臥撐、負重深推、引體向上……整整四個小時之後，楚浩的膚色終於恢復成正常的紅潤。
不能再繼續下去了！
沒有了藥力的支撐，過份鍛練只會損傷身體。而在高強度的鍛練和強肌散兇猛的藥力衝擊下，楚浩身上有幾處面板都裂開了，滲出了血絲來，內臟也受了不輕的傷。
這就要壯體丹發揮作用了，休息上兩天就能癒合，然後繼續服用強肌散，形成一個迴圈。
一停下來之後，楚浩直接累趴到了地上，連動彈一根手指的力氣也沒有，身下很快就形成了一灘水漬，這是他溢位的汗水。
“少爺，你還沒有吃飯，餓壞了吧！”於伯走上來心疼地道。
楚浩勉強擠出一抹笑容，道：“讓我緩下勁再吃！”
休息了至少半個小時，楚浩這才穿上衣物來到客廳，於伯端來早就涼了又溫熱的飯菜，擺滿了一桌子。楚浩也不客氣，立刻開始了狼吞虎嚥。
他之前進行了超高強度的鍛練，早就餓得兩眼都要發光了，胃口自然好得驚人。
強肌散只是讓細胞變得更有活力，但力量的來源卻依然是吃進去的食物。
一頓吃下來，楚浩至少吃進了四五斤的食物，其中大部份是肉。
這還是他剛剛才踏上武道，換成是楚天雲的話，那一頓吃上百來斤都不稀奇！問題是，人的肚子就那麼點大，吃得下百來斤的東西嗎？
自然不行！
不過，有些珍貴的肉類擁有超高的能量，就好像小小的核彈頭可以摧毀一座城市，只要吃個幾斤就足夠了！但這些肉類可不是普通野獸能夠提供的，而是來自兇獸！
兇獸，這個世界的特產，與武者一樣是分等級的，等級越高自然越厲害，肉也越補。
午後，楚浩睡了一會，讓身體得到適當的恢復，到了三點多的時候，他再次來到了練武場。
這回，他就不是來煉體的，而是練拳。
力量是武者最核心的要素，可空有一身力量也不行，還得有技巧，否則打不著人的話，力量再大也是白費。
千風學院有教基本的拳術，但這種拳法太過普通，楚天雲作為金剛境的強者自然擁有自己的獨門武技！
狂風拳和詭影劍。
武技因威力不同而分等級，像學院裡傳授的“野火拳”就是等級最低的初級武技，再此之上還有中級、高階和極品三種。
狂風拳和詭影劍都屬於高階武技之列！
楚浩決定先練拳再練劍。
這門珍貴的秘術便攤開在楚浩的面前，一共有九式，每一式又由幾十個動作構成，十分繁複。
如今楚家沒有強者坐鎮，卻擁有高階武技，這就好像一個傻子抱著金元寶在街上走，不知道會引來多少人的覬覦。
他必須儘快變得強大起來。
狂風拳的拳式在他的腦海中過了一遍又一遍，他強大的推衍能力發揮了作用，將所有的招式一一拆解、重組，每一次拆解重組都讓他的理解加深了一分。
僅僅只是十來分鐘後他就開始演練起來，動作從生疏到熟練，很快便流暢得如同行雲流水一般。
“這有什麼難的？”楚浩停了下來，露出一抹訝然之色，“拳法的註解上說，第一式普通人要五天才能掌握，天才也需要幾個小時甚至一天，可我只是十幾分鍾就學會了！”
“是了，這是因為我的推衍能力！”
“就像計算機一樣，只要將資料輸入一次，就能全盤紀錄下來！不過，我以前的推衍能力有這麼強嗎？”
楚浩摸著下巴，他以前的推衍能力確實很強，但應該沒有現在這樣恐怖！
可能是兩個靈魂的融合，強