是一種很好的身體鍛鍊方式，不僅可以鍛鍊力量，還可以增強身體抗力和各器官功能。比如面板，游泳過程中，由於水溫的刺激，機體為了保證足夠的溫度，面板血管參與了重要的調節作用。冷水的刺激能使面板血管收縮，以防熱量擴散到體外。同時身體又加緊產生熱量，使面板血管擴張，改善面板血管的供血，這樣長期的堅持鍛鍊能是面板的血液迴圈得到加強。另外，水是一種十分柔軟的液體，由於水波浪不斷對人體便皮進行摩擦，使得人體面板得到很好的放鬆，所以，經常參加游泳鍛鍊的人，都有一身光滑潔白、柔軟的面板。
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
水被人類譽為生命之源，謝楓以前在冥王星的時候，便經常下海做游泳鍛鍊，不同的是，地球的海水包含了太多的礦物質元素，對人類身體的作用不是冥王星可以相比的，葉楓很享受浸泡在海水裡的感覺。實在是太完美了。
六點鐘的時候，葉楓回到學校。
又到了去白老師家中複習功課的時間了，葉楓來到教室，發現關詠琳正在等他，“小楓，這兩節課你去哪兒了？”
葉楓神秘地笑笑，“我找了個安靜的地方去背英語了。”
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關詠琳搖搖頭，“小楓，下次我陪你好不好，最近經常有人打你的主意，我怕你再出事。”
“哈哈，琳琳，你現在對葉楓可真是太好了，我們都開始吃醋了。”
葉楓一扭頭，原來是林貝貝和張天靚，這兩個小妞也是一中出名的美女，林貝貝是市委書記林一來的寶貝女兒，身高約1米65，臉長得相當漂亮，甜靜秀美，一雙水靈靈的大眼睛，特別迷人。水手藍短袖外翻領襯衣，緊身的襯衣把高聳的酥胸頂得鼓鼓漲漲的，咖啡色百褶裙裡面渾圓修長的美腿，玲瓏剔透的身材，簡單的馬尾辮，渾身上下透著精明幹練，乾淨利落。
張天靚是市長張耀峰的女兒，張天靚比林貝貝略高一點，窕窈的身材，穿一身網球運動T桖衫和運動短裙，雪藕般的柔軟玉臂，優美渾圓的修長玉腿，細削光滑的小腿 ，以及T桖衫下那青春誘人、成熟芳香、飽滿高聳的一雙玉峰，配上細膩柔滑、嬌嫩玉潤的冰肌玉骨，給人一種強烈的慾望。
一個瑰麗，一個火辣，與關詠琳那種樸實無華的美相交接在一起，這三個女孩不愧是一中的四大校花。
關詠琳友好地一笑：“貝貝，天靚，你們胡說什麼啊。”
林貝貝說：“琳琳，葉楓最近可成了我們一中的名人了，雖然說他腦子笨了點，學習成績又差勁，可是他卻能夠奮不顧身地為了你和流氓戰鬥，確實蠻可愛的啊。”
葉楓咧咧嘴，“美女，不要這樣看不起哥的智商好不好？我承認我是學習不好，可那並不能代表我就是笨蛋啊，你說是不是？”
林貝貝眉毛一挑，“葉楓，想不到你經常和關大美女在一起時間久了，居然也能說會道了？以前，本小姐與你說話，你一直都是低著頭不吭一個字的呀。”
葉楓淡淡地說：“前陣子，我一直忙著研究一個比較深奧的物理專案，所以有些功課耽誤了。現在那個物理難題已經被我攻克了，我馬上就會復甦的，琳琳最瞭解我，小學時候，我的學習成績一直是最優秀的。我會在最短的時間內，恢復我的巔峰狀態，爭取高考的好成績。”