，但在正常情況下，主要還是透過腹部的漲縮起伏來推氣入肺。武道上內修高手，更是將這種腹式呼吸節奏加以延長，盤旋天地之氣息沉入丹田氣海。即便不是練武之人，每天拿出一段時間練一練這種綿長的腹式呼吸，對身體也有著妙不可言的益處。
然而葉正名特別提到過的肺式呼吸，大概的說，是一種氣短的表現，天地之氣由鼻吸入，卻只是以極快速度在肺部流竄而過。不同於腹部，人的胸腔有肋骨固定，要以之伸縮吸氣，會比用腹部來這麼做更為費力，自然造化萬物，只要屬脊椎動物，絕大多數都是用腹式呼吸。如果一個人用肺式呼吸，費力不說，呼吸的效益也會大減，就如俗話說的：氣還沒吸進去就吐出來了。…
人體使用最頻繁的養料供應體系亂了，可不是什麼好兆頭。
莫葉果斷扯開他的衣服，利索地找到那瓶子，扭開精緻的木蓋，正要倒yao之際，她忽然猶豫了一下，問道：“這次你要幾粒？”
這話剛說出口，莫葉不禁愣了愣神，因為她再一次意識到，她又開始在重複做已經做過的事情。
而第二次問他這個問題，他的回應也比第一次時準確了許多，他的呼吸開始變得沉重起來，艱難說道：“不多了，全都拿來吧。”說著，他伸出手掌，正抑制不住地微微晃動，“應該不會再有下一次了。”
莫葉聞言心緒微微一動，然後她就捉住那隻手，握穩，再才將瓶子裡的yao全都倒了出去。
約摸有二十粒的樣子……莫葉不是沒見過這yao的效力，此時看他要一次吃下這麼多，不免還是有些吃驚，忍不住道：“憑這種劑量，也許接下來你不止是經脈會裂了。”
凌厲對此只是抱以淡淡一笑，然後就一揚手，將掌心細小yao丸全部投入口中，一通大嚼，竟發出了輕微的“咯吱”聲。
然後他嚥了一下，但好像沒能完全嚥下。
他的身體元氣一次次以yao催發，已經快到枯竭邊緣，又失血過多，吞嚥困難再所難免。從離開那家黑店開始，他就沒有再喝過一口水，隨身攜帶的水囊掛在從黑店買的那兩匹馬身上，也在與玉大郎他們三人奪路廝殺的過程中丟失了。之後的一路疾行，根本沒有空暇尋找水源。
唯一的水源，就是一旁那匹黑馬身上掛著的那來歷不明的竹筒。
這一切似乎都是被某人算計好了的，並且每一個步驟都無比的精準。
但也有不準的，譬如他剛剛在心裡做出的某個決定。
進入宗門十年有餘，雖然歷經了不少痛苦與折磨，但還從未再像母親離世時那樣做出過如此沉重的抉擇，因為這關乎著自己的生與死——或許也關乎到眼前這個無甚交際的年少女子的生死——但絕對會讓那個不知身份但算無遺策的幕後主使者失策一回吧？
凌厲掃了一眼那匹馬，暗自嘆了口氣，然後喚道：“細黑！”
那匹黑馬正慢悠悠啃著地上稀疏分佈的淺草，更遠些的位置有著比較肥美的深草，但不知怎的，它並不過去，而是始終待在離主人不超過二十步的範疇。此刻它聽見一個虛弱的聲音，卻彷彿貪玩的孩子被大人突然吼了一聲，驀地抬起馬首，朝一旁看去。
“細黑……”凌厲又喚了一聲。
黑馬輕嘶一聲，彷彿是在應答，然後就踏著碎步靠近過來。
莫葉驚訝地看著這一幕。她大約能理解，這聽來有些古怪的喚聲，喚的是那匹黑馬的名字。也是由此，她忍不住暗暗感嘆：還真是跟狗一樣聽話啊！
等黑馬走近了，她就聽他又道：“莫姑娘，有勞你幫我拿一下……”
莫葉怔了怔。她本是他劫持的人質，她的某些資料，他自然是知曉的。對於這一點，她也已能夠理解。然而這個廣泛用於尋常人之間禮敬交流