，五片、六片、七八片
完蛋，惹毛師傅了司雨心裡哀嘆，趕緊做最偉大拉伸，活動關節熱身。
今天的課程，肯定血雨腥風，無比痛苦
兩個小時後，司雨已皮開肉綻，雙腿痠麻，站立不穩，一屁股坐在啞鈴凳上。
“行了，去洗澡吧，”朱珠傲嬌的靠著凳子上，心裡得意的很：
要你嘴花花！要你耍嘴炮！練的你兩天都站不直！哈哈。
司雨一句話都不想說，無力的擺擺手，有氣沒力的說，“我休息會，腿好累。”
朱珠明眸一轉，漆黑的眸子機靈一轉，試探的問：“要不要幫你放鬆一下？”
“怎麼放鬆？”司雨來了興趣，腦海裡浮現出教練給學員按摩的場景：這個可以有！
朱珠隨意回答，“拉伸下經絡唄，有助於練後恢復。”
“好好！”司雨迫不及待站起來，“去哪裡？”
“去休息室，你先過去，我去拿器械，”朱珠朝更衣室走去。
兩分鐘後，朱珠和兩位男教練走進更衣室，司雨正坐在瑜伽墊上。
朱珠拍著按摩床說：“過來，趴這裡。”
司雨搞不明白狀況，看著男教練問：“他們來幹啥的？”
“快趴下，哪那麼多廢話？他們是來輔助的，”朱珠一臉不耐煩。
司雨只好趴在按摩床上，剛趴好，就聽到朱珠說：“等下可能有點痛，你要堅持住，別亂動啊！”
，！
痛？怎麼會痛？
司雨想到兩位男教練，心裡湧起不好的感覺，趕緊問：“有多痛？”
“也沒多痛，呵呵，”朱珠和男教練對視，眸子裡泛起耐人尋味的笑意。
她站到司雨腿邊，拍打著司雨小腿，拿出一根銀光閃閃的不鏽鋼棍子，壓在司雨小腿肚子上。
她用雙手捏著棍子兩頭，慢慢從司雨小腿的下面往上推去。
兩位男教練一左一右站到司雨身邊。
司雨肌肉被狠狠壓下，經脈在拉扯腿上傳來撕裂感
“嘶”司雨兩手扶著按摩床的邊沿，叮囑說：“輕點”
朱珠沒理他，輕推三下，等司雨適應一下感覺後，嚴肅說道：
“開始了啊，不許動，有點痛！”
不許動？有點痛？
司雨感覺不妙，張口欲言，一句話沒說出口，小腿傳來劇痛！
肌肉像被一個大力士在死命拉扯！
又像被一萬根針在狠狠的戳！
“啊！好痛！”
司雨發出一聲慘叫！
他眼前一黑，冷汗頓時流了出來，上身不由自主猛的往上一挺，小腿條件反射往回收。
兩位身高馬大的男教練一位按住他的腰，一位按住他的膝蓋，讓他動彈不得！
“我草！好痛！快停下！”
司雨在按摩床上掙扎，兩手把床沿抓的緊緊的。
朱珠不緊不慢的說：
“這個叫筋膜刀，你今天運動量比較大，肌肉筋膜會僵硬粘連，筋膜刀可以促進機體血液迴圈，緩解肌肉疼痛，鬆解筋膜粘連的症狀。”
司雨前世今生都從未聽過筋膜刀是什麼鬼東西，只聽過筋膜槍。
他嚴重懷疑朱珠在打擊報復，報復他口花花。
太他媽疼了，從未體驗過的疼。
一位男教練看了看朱珠手裡拿的刀，把手往下壓了壓，示意朱珠加大力度。
朱珠眼露不忍之色，搖搖頭，她是第一次給學員做筋膜刀，不敢太用力，看著司雨的慘像，也有點不忍心。
她是剛學的筋膜刀，從未實戰過，今天算司雨倒黴，撞到槍口上了，被她抓來當試