出處：Health Canada Cosmetics Fact Sheets； July 2001）。
化妝品的成分必須根據含量高低逐一標示，這就是為什麼水經常是標示中的第一個成分。成份標示是消費者知道所買的是什麼東西的唯一管道，諷刺的是，雖然成分標示明確精準，卻是化妝品包裝上最難懂的部分，市面上有幾千種化妝品，即使有些消費者對於化妝品的成分有基本的瞭解，看懂成份標示的專業術語還是很不容易，而且個別成份的濃度以及產品的配方仍然無法從成分標示中得知。
我沒有讓任何人不看成分標示的意思，相反的，我希望大家多注意成分標示。成分標示的缺點是它只提供了成分的總覽，並沒有詳細的濃度，有些很好的成分只要一點點就可以對面板髮揮作用，但有些則必須是產品中含量最高的那一個成分才會有效果。
我寫這本書就是讓大家知道什麼成分有用而什麼成分沒用，有效時需要多少的量，在過去二十年來我一直與化妝品化學家討論化妝品配方和相關的研究報告，讀者可以因為這本書而懂得照顧自己的面板和停止浪費金錢。
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3純天然的產品一定是最好的嗎？（1）
這是個很好的問題，因為世界上並沒有所謂“純天然”的產品，即使是有這樣的產品，它們對面板也不會有好處。
可能是先入為主的觀念或報章媒體的報導使我們相信天然的成分比較好，但是這樣的觀念並沒有事實基礎和科學根據，“天然”的定義模糊不清，“天然”這個術語的使用沒有法律的規範，化妝品公司可以任意地使用這個術語，讓他們的產品感覺與眾不同。
食品藥物管理局消費者雜誌2000年8月號有一段文字這樣寫著，“化妝品公司可以任意標示他們的產品是天然的，不論他們的產品含有什麼成分，食品藥物管理局曾經嘗試對於特殊術語的使用，例如‘天然’等等，做出明確的官方定義，但是這樣的做法卻在法庭上被駁回了，因此化妝品公司可以任意使用這些術語，這些術語具有非常高的行銷價值，但是面板科醫生認為這些術語在醫學上沒有任何意義”。
一九九九年消費者雜誌11／12月雙月號中寫著：“不要被‘天然’這個術語愚弄了，它只是用來吸引消費者，讓消費者以為天然的產品比傳統治療更安全，事實上這個術語並不等同於安全，因為食入某些特定植物會致人於死地，……，而且不論是人工合成或天然的產品，都具有藥物般的藥理活性，也可能造成某些副作用”。
那麼，什麼是“天然”的產品呢？“天然”這個術語可以代表任何意義，也可以不具任何意思，對於大部分的化妝品公司來說，它所代表的是在很多人工合成的成分中，新增微量植物萃取物的配方。
有些化妝品公司如Aveda標榜著產品純粹來自於天然的成分，產品上亦標示著成分的來源，這樣的做法聽起來很好，但一樣對消費者造成誤導。
舉例來說，硫酸肉桂銨是一種標準的介面活性劑，在Aveda的產品中，標示著硫酸肉桂銨是來自於椰子油，這樣聽起來不是很純粹舒服呢？硫酸肉桂銨是椰子油與硫酸的鹽類化合物，再以三乙基醇氨等成分中和，這些成分對面板沒有害處，我不會說不要使用硫酸肉桂銨，我想表達的是這樣的描述比來自椰子油的說法更精確，椰子油只是製造硫酸肉桂銨的有機原料之一，把硫酸肉桂銨和椰子油聯結在一起只是為了更好行銷（也造成誤導），而Aveda的產品含有更多的人工合成成分，包括合成色素、防腐劑、成膜劑與光滑劑。
即使有“純天然”的產品，你也不會想將它擦在面板上，試想，冰箱裡面的一堆植物、水果和蔬菜，如果沒有防腐劑的話，