體，增加防禦和攻擊能力，這一階段的練習者一般被稱為武者，
一般來說，人體的防禦和攻擊能力是相同的，就是說你能發出一百斤的力量，就能承受一百斤的力量。
石軀期武者就能擁有百斤之力，鐵軀三百，金軀九百，巔峰可達千斤。
達到石甲期，衛氣就可施放於外，既可防禦，也可傷人，力量可達兩千斤。鐵甲五千，金甲最高能有萬斤之力。
進入金甲巔峰後，武技修煉就不是重點了，轉而變成內修功法的修煉，而這就成為先天和後天的分水嶺，武者進行的是後天鍛鍊，而進行先天修煉的就成為修士。
透過不同的功法，衛氣由外入內，在人體下腹部開闢出丹田。
只有開闢丹田成功，才算真正進入修煉之中，這一時期，就叫築基期，也稱煉己。
築基期修煉很不容易，需要莫大的努力和機緣，有很大一部分人就是因為無法開闢丹田，從而終生止步於金甲巔峰。
丹田開闢後，體內開始產生真氣，這才是修煉真正需要的東西，真氣和衛氣不可同日而語，真氣不但能自內而外改善人的體質，還能逐漸延緩人的壽命。
丹田中第一縷真氣產生後，人就可以吸納外界靈氣進入體內，在丹田內轉化為真氣，真氣不斷積累，就開始疏通經脈。
築基期分初期、中期和後期，每一期又細分為三段。
打通一條經脈，就是一脈築基期，打通三條經脈，就是三脈築基期。
進入中期後，每一段須通三脈，就是說築基中期第一段需通六脈，二段九脈，三段十二脈。
至此，十二中脈全通，後期就是奇經八脈的打通。
其中任督二脈最重要，所以築基後期第一段通其他六脈，二段任脈，三段督脈。
這時，人體經脈全部打通，真氣可運轉全身，築基大成。普通人不瞭解修煉的具體情況，就簡單地把修士稱為一脈築基、二脈築基……
進入築基期的武者就是修士，他們可以根據需要把真氣施放於外。
根據所修功法不同，真氣的作用也不同。
修士身體的協調性、對力量掌控的熟練性都大大增強。
同樣是放出千斤之力，由於發力的時機、速度、著力點不同，產生的效果和武者就有了巨大差距。
築基期的修煉很漫長，一至幾十年不等。普通人的壽命只不過五六十年，所以所一般人達到築基就到頂了。但接下來還有金丹期修煉，這一過程更加漫長，距離普通人很是遙遠，周老師也是知之不詳。須知進入築基期的修士在普通人眼裡就是了不得的高人了。
東方亮第一次詳細聽到這些知識，聽的是津津有味、如痴如醉。
周宏進在臺上見了，頭一次露出笑容。
王曉在旁邊卻是不斷撇嘴：就這些基礎知識，周老師還好意思講，東方亮更好意思聽，太無聊了。
他捅了捅東方亮，小聲說：“亮哥，這些東**書樓哪一本書都有講，這會兒不用聽，咱哥倆說會話吧！”
捅了一會兒，見東方亮沒有動靜，王曉又說：“亮哥，你不想知道咱學院的具體情況嗎，小弟我可是啥都知道的。”
聽到這話，東方亮這才回頭看了王曉一眼，轉而又回過頭去。
王曉知道，東方亮這是對這方面的東西感興趣，就不管東方亮看不看他，兀自喋喋不休地說起來。
這個王曉因為家庭貧寒，修為不高，在班級中很受冷遇。現在看到東方亮也不像有錢人家的孩子，還很淳樸，就有心交往，以後自己在班級中也能多個伴。
在王曉的自言自語中，東方亮知道了啟運學院的一些規矩。
啟運學院致力於培養高階的修煉人才