的是飯後一個小時喝，這樣有助於消化和睡眠。如果是睡覺前五分鐘再喝，會促進消化系統的消化工作，反而提高了神經系統的興奮性，你怎麼可能睡得著呢？” 女病人恍然大悟，道：“哦，原來是這樣啊，怪不得我怎麼看都看不好。” 陳浩�