的人選，三代落幕，五代上臺，伊魯卡的工作，也交接給了靜音，剛好被盤古辰徵調，督促鳴人。
而另一個就是丁次了，能夠鍛鍊的動作少不說，作用也要差不少，強力的肉盾型啊，最後不得不做出一些改變，直接以少林廚房的模式，給丁次來了一套，不是喜歡吃麼，那就好好感受一下少林廚房的味道，剛好這些孩子都需要吃住在這裡。
本來是不需要，不過盤古辰感覺封閉式修煉很好，記得前世的時候，和朋友最有味道的生活，就是封閉式軍事訓練，感情在那裡達到了昇華，至今讓人難忘，回味無窮。
這樣的想法也得到了綱手，和十二小強父母的同意，為此專門有忍者進行封鎖，很有意思，還有就是徵調了兩個人作為助手，一個是夕日紅，主要負責女生，一個是邁克凱，主要負責男生。
女生那邊就不說了，除了紅也沒有別人合適了，男的那邊之所以選擇邁克凱，是因為要以身作則，主要和身體有關，邁克凱最合適，還有就是盤古辰的意願，將邁克凱間接的納入訓練。
場地就選在死亡森林，這裡環境最好，盤古辰也好好地感受起教練的愉快，並且專心回顧總結國術精髓，為將來某一時刻的突破，做好準備。（未完待續。。）
第272章 修行
盤古辰一臉壞笑的看著眼前的十二小強，一想到虐人，那就感覺很爽啊，俗話說，快樂總是建立在別人痛苦之上的，這一刻，盤古辰真的很期待之後的生活，尤其是那哭爹喊孃的場面，絕對是令人開心的。
一股寒氣從十二人心中升起，似乎災禍即將降臨，尤其是看著盤古辰的笑容，總感覺自己變成了獵物。
看來之後要倒黴了，要是一般修煉的話，完全沒有必要封閉式，而且根據之前的檢查來看，修煉的應該是肉身，那麼要修煉肉身，需要怎麼樣進行，基本上也有猜測，鹿丸已經察覺。
“在開始訓練前，有一個東西要交給你們，這將讓你們受用終身，我的要求是，任何時候都必須進行，所以為了讓你們能夠牢記，只要是在隨後的時間裡，沒有做到的人，都會受到懲罰，那就是呼吸法，，不要詫異，呼吸可是人與自然最貼近的，自然不會那麼簡單。”
盤古辰將煉體呼吸法細緻的交給了眾人，然後再三叮囑，隨時隨刻都要保持，直到成為本能，“現在開始仔細記牢，還有就是，哪怕睡覺也要如此，嘿嘿。”
“怎麼可能，睡覺的時候是沒辦法控制的，”鳴人馬上大叫起來，不過這次其他人也是同樣想的，對於鳴人依然敢這樣吼出來，真心是佩服啊。
盤古辰陰笑起來，“放心，剛開始或許不行，不過我會讓你們完全做到的。這也是為什麼要封閉式訓練。順便說一下。隨後的一日三餐，也必須吃完，不許挑食，那是我專門為你們配的，還請了華夏菜館的蒼月主廚，嘿嘿。”
營養餐可不是那麼好吃的，之後有他們受的，不管是日常生活。還是其他，都將會按照最高標準走，隨後的日子，不僅僅是身體的磨練，還有意志的磨練。
第一天很簡單，那就是在長跑中習慣呼吸法，僅僅是這樣，十二人也被折騰的夠嗆，這真不是一件容易的事情，即使有查克拉這樣的能量在。也是無助於是，需要的控制。
跑步本身沒有什麼。不過加上這樣的呼吸法限制，那就不是一件容易的事情了，觀看的綱手和卡卡西等人，也是眼角抽動，不要說這些孩子，即使是自己等人上，怕是也不好不了多少，最後給這些可憐的人們一個自求多福的表情，就離開了。
“初次訓練結束，雖然效果不好，不過沒關係，我們還有時間，接下來就是躲避了，你們可要努力呀，要是躲不掉的話，那麼就會被