極，守靜篤”、“導氣令和，引體令柔”，才能達到“虛其心，實其腹”的性命雙修境界。
頭正項豎，要求立身中正，頭頸貼近衣領，才能做到牽動往來氣貼背，行氣如九曲珠，一無所滯。
……
時間很快過去了，三百人聽得如痴如醉，實在想不到，太極裡面，有這麼多的高深道理在。
楊燦喝令三百人一齊站樁，就按照剛才的要領，儘量地放鬆，做到呼吸自然。
三百個武士一起聽命，他們將勁力完全卸到右腳上，然後左腳開步，與肩同寬，一個個擺出站樁的姿勢，靜立不動。
多麼熟悉的場景。
楊燦深吸一口氣，此情此景，彷彿回到前世，有種莊周夢蝶的感覺。
初學乍練。
每個人的姿勢都不標準，身上帶著諸多的拙力僵勁，錯誤之處，比比皆是。
楊燦不以為然，每個學習太極的人，都要經歷這個階段，沒什麼可笑。
“將頭抬起來，不要聳肩，眼睛向前平視，臀部不要翹這麼高，腿屈得過了……”
一路走來，楊燦不斷地給眾人指點。
楊虎和楊千山兩人，成了楊燦得力助手，一般形體上的毛病，根本逃不過他們的眼睛。
楊燦走到錢壕身邊，看他神態倒挺認真，眯著小眼，一副自我陶醉的模樣。
比起一般人，錢壕身上毛病更多，楊燦給了他認真的指點，算是特別關照。
武館就這樣開始了。
楊燦忙碌一個上午，心中卻很興奮，這些人都是太極種子，將從他們開始，慢慢散播到天下。
日子一天天的過去。
武館慢慢地走上正規，極少數人禁受不住訓練的枯燥離開，更多的人留了下來。
楊燦知道，這一切都是緣份，不可強求，沒意識到太極妙處的人，實是入寶山而空手歸，可惜至極。
消耗了數十枚星辰石，楊燦總算晉級到了淬體七重淬筋境。
筋骨如龍。
憑藉靈敏聽勁，楊燦能夠感覺到，他的筋骨充滿韌性和彈力，不但出招威力更大，而且不易受傷。
不用特別地蓄勢，楊燦一拉架勢，就能感覺到，他的身體如同一張弓，處處充滿張力。
蓄力如張弓，出勁如放箭。
怪不得淬體七重的武士，打淬體六重的武士，能夠一個打五個，就是這個道理。
“你又晉級了，讓我們這些人，怎麼過啊？”
看到楊燦充滿彈性的身軀，洪乾一臉自嘲的笑容。
“想要追趕你們的境界，還差得遠。”
楊燦淡然一笑，他的志向，遠不在此。
“楊公子，讓我來試試你的功夫？”
洪乾心中一動，主動挑戰。
“好！”
楊燦眼中，頓時迸發出強烈戰意。
楊虎等人，神情充滿興奮，這可是高手之間的對決，難得一見。
對於洪乾這個強大的對手，楊燦可沒有一點把握，對方畢竟超出淬體境，達到先天境，屬於另一個層次的強者。
“接招。”
洪乾左足向前一趟，似鐵牛耕地，不偏不倚，直搶中門，深得半步崩拳的要領，右腳一蹬，快速猛烈，如箭出弦，猛烈至極。
楊燦臉色大變。
沒想到先天境強者出手，威力竟然如此強勁，他心中念頭電轉，使了一個攬雀尾，順勢下捋。
兩勁相接。
楊燦就如觸電一般，身子被彈飛出去，所有的捋勁，完全沒了憑藉。
嗖！
洪乾出拳快如閃電，在空中劃過一道圓弧，直抵楊燦胸前，就此停住不動。