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【適用2歲以下/2~5歲/6~12歲/青少年】

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11。承諾未來將給予獎勵

另一個鼓勵孩子適當行為的方法是承諾未來將給予獎勵(立即給予獎勵最有效,但承諾未來給予獎勵也同樣具有效果)。獎勵則是可大可小。

我知道有對父母承諾要給他們正處於青春期的女兒一大筆金錢,只要她答應在21歲之前絕對不碰毒品和酒。雖然多數父母願意提供一大筆錢作為獎勵,但即使金錢數目不多,還是能增強孩子的良好行為。例如,每個週末給孩子一筆零用錢,就是獎勵他一週幫忙分擔家務很好的方法。

除了錢,你還可以利用許多孩子重視的東西作為未來的獎勵品。也許可以承諾下午單獨陪他玩他喜歡玩的遊戲,或你們一起到某處逛逛———海邊、公園或看場電影。有時候,某些人,像祖父或祖母,他們可能對孩子具有特別的意義,所以帶孩子去看望他們,也是鼓勵孩子表現適當行為的一種獎賞。其他的獎勵方法包括買一個新玩具、書、一份特別的點心,或給予孩子額外看電視或遊戲的時間。

試著利用現有的資源協助你塑造孩子的正向行為。與其在孩子吵鬧時任意給予孩子東西,不如藉此訓練孩子負責和自制的行為,讓孩子學習如何從適當行為中贏得獎勵,藉由獎勵孩子的良好行為,增強孩子願意循規蹈矩的動機。

【適用2~5歲/6~12歲/青少年】

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12。神奇的正向習慣教育法———代幣制度

利用代幣的獎勵制度來幫助孩子學習自制,是一種有趣又容易實施的方法。漂亮的表格和可能贏得的獎勵,都會吸引孩子的注意。而父母則會看到孩子的行為一天比一天改善。在使用這種制度時要注意一點,絕不要用它來增強“不”的訊息(例如,不能打弟妹),而是要用來增強適當的行為(例如,和弟妹一同安靜地玩耍)。

以下是執行代幣制度的4個步驟。

步驟一,製作行為表

找出兩三個孩子最讓你感到困擾的行為。(你也許能列出許多條,但我建議你不要超過三條,這樣孩子才不會感到需要過度改變的壓力。)例如,你希望孩子能打掃自己的房間,或者不要再捉弄弟妹,或者孩子常遲交作業,你希望他能按時完成。不管你挑選了哪幾種行為,在一張白報紙上把它們從上到下一一列出(你也可以到文具店買一張彩色的牆報紙)。先畫出縱橫相交的格子,然後在最上面的橫排寫上星期(參考“表A”)。

表A 代幣獎勵表

適當的行為 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 總計

打掃房間

和弟妹安靜地玩耍

按時完成家庭作業

代幣總數(一週)=

步驟二,選擇代幣

輕、小、不易破損的東西適合用來當代幣,像紙牌和硬幣就很好用。如果孩子表現出值得獎勵的行為(如打掃房間、和弟妹安靜地玩耍、按時完成家庭作業等),你可以在每天晚上發給孩子對應數量的代幣。

步驟三,決定每個適當的行為可以兌換多少代幣

例如,孩子每天和弟妹安靜地玩耍,就可以得到一枚代幣;打掃房間,可以得到一枚代幣;按時完成家庭作業,可以得到兩枚代幣。

步驟四,選擇獎勵品

坐下來和孩子一起討論,決定一個公平的獎勵品。例如,50枚代幣可以去迪斯尼樂園玩一趟(如果你家住在離樂園不遠的地方)。其他可行的獎勵包括為孩子準備一頓特殊的晚餐,送新的計算機遊戲或一個玩具、一件衣服,或和朋友舉辦一場冰淇淋派對。

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