中國傳統一直都強調下盤要穩，那些看起來身高體闊的傢伙，就以為自己力量大？人和人對抗，舉起東西，所有基礎力量都得是深蹲能力，所以別看體重大，大部分普通人深蹲五十公斤就開始吃力，而職業球員一百公斤起步，白浩南那麼雞賊的，也能在一百二十公斤左右發力。
陳素芬那雙纖細的長腿看起來跟普通模特之類的不太一樣，渾圓結實卻並不累贅，不知道她深蹲力量多少，但看她信手扶著白浩南槓鈴的模樣，肯定比在場這幫老爺們兒強！
這就是區別所在，拋界外球、開大腳、空翻、鯉魚打挺所有的這一切，包括白浩南說的啪啪啪力量，都是腰腹能力的展示。
多麼目的性明確，簡單直接粗暴的辦法啊。
這也是白浩南那種為達目的不講規範的做人宗旨體現，既然都是渣渣，那就用這麼個最能短期見效的辦法拔苗助長吧
健身課前後還是持續了一個小時左右的，白浩南急於擺脫陳素芬，不許她跟著去球場：“別忘了這是什麼情況，你想把人引來害死我？滾蛋！”
助教懶得跟他當面頂嘴，微笑著很有禮儀的跟各位顧客大爺恭送，還提醒帶上各自隨身物品，別忘把水杯都裝滿，一定要注意隨時補水，哪怕蓉都的夏季遠比江州涼快，但現在也接近三伏天了。
所以二十多位醫師球員都紛紛客氣的告別，出來就跟白浩南道謝，表揚他做事真的太靠譜了，就這麼個野雞球隊訓練，價錢都說好了，卻自己掏錢請體能助教，生物酶還不好意思的問他需不需要補錢。
白浩南不屑：“別管那傻子！”
看在球員們眼裡就是大氣，特別是在成功人士眼裡，這就是為了決定把一件事做好必備的氣度，至於錢，先說好以後尊重契約，那就更值得尊重了。
他們哪曉得如果不是賭陳素芬的氣，換做其他人，白浩南這雞賊貨絕對是大要特要補錢的，不要是傻子！
如果說剛才健身這一節只是體現了白浩南的路線選擇正確，說不定還是那位體能助教的功勞，但緊接著這堂訓練課才讓球員們歎服。
白浩南以前在野球場上調配球員的時候，都是隨口吩咐的，因為他的地位超然，喊了不聽基本上就會被其他人群起攻之的攆出去，所以他只喊那個誰去踢哪裡，從不解釋。
但今天拿了錢，可能更多還是剛才在健身房鬱悶了，被那傻妞搶了風頭，更是納悶自己怎麼會卡了殼，就像男人那啥失敗了一回急於試試還好使不一樣，奉送一大堆話：“老宋，宋峰雲對吧，你三十八了，大學時候好像是當過醫科大校內聯賽最佳射手的，我聽其他學生說到過，所以你一直都是打前鋒，但你念大學的時候能進球，不代表你現在能進，因為那時你年輕，看你的體型就是天生有點爆發力的，那時爆發了還能持久一點，多帶幾步射門成功率當然高，現在這個年紀你的爆發力早就退化得只有一步了，昨天下午你一共接過不低於二十次中後場給你的傳球試圖射門，我們不談後衛防守你的能力，你只成功了三次，進了一個球，所以第二個小時就把你換到後腰的位置上了，知道是為什麼嗎？”
按照陣型密集站在小範圍的球員們開始吃驚了，老實說，整個球隊交給白浩南帶領只是希望他能調節一下，改善技術、陣型、身體之類，內心還是都把自己當成打野球的，打野球有個特點就是相互之間不需要多熟悉認識，很多野球隊相互間打了幾年都只有個姓名綽號的印象，離開球場就相互不認識，最多興致高了聚聚餐。
所以白浩南接手以後，連隊員名單都沒給他，只是昨天見面那位生物酶挨個提了下，其中大部分都是老宋、張一刀、劉婦科之類的稱呼。
這說明白浩南轉頭去健身中心找了資料的，甚至還能跟平時踢球聽見其他學生隨口提到對上號