減肥計劃要在她出院之後開始實行，她頭部的傷不重，觀察一段，再做一個腦部ct，確認沒問題之後就可以出院了。
第一階段，董千亦準備靠控制飲食和運動的方式來減肥。
圈內女星一般最有效的減肥方式，就是控糖控碳水。
用「控」這個字還不算太準確，很多女性為了追求苗條的身材，基本是無糖無碳水攝入的。
雖然不健康，可是為了立竿見影，這也是最有效的減肥方式。
然而，這種方式並不適合董千亦。
她體重過重，基數過大，如果用高效減肥法，會導致面板鬆弛。而面板一旦鬆弛下去，很有可能會在很長一段時間得不到改善。
這對於一個需要出境和參加活動的演員來說，是極為不利的。
所以，董千亦在當晚睡覺之前，先給自己制定了一個月的減肥食譜。
董千亦還專門給自己註冊了一個新的微博小號，每日都在這個微博小號上打卡，記錄自己的減肥成效。
做好一個月的減肥食譜和減肥目標之後，董千亦安心地睡了。
第二天一早，醫生來給她做了全面的檢查，確認沒什麼問題之後，曹新便去忙著給她辦理出院了。
出院之後，董千亦跟經紀團隊直接核對了下個季度的工作，當董千亦的經紀人文蕾文姐聽到了董千亦準備減肥的計劃時，倒也沒有過多的干涉，她只說：「你減肥我是沒什麼意見的，太胖的話，身體各項機能也會下降。適當的減肥，對你的身體也有好處，我這邊倒是沒有什麼意見。」
從原主出道到現在，這個經紀人就從未對原主有過太高的要求。原主喜歡的劇，就去演。不喜歡的話，她也絕不強迫。
這也導致了，文蕾的日常工作也十分輕鬆。這個月，她剛好在國外旅遊。哪怕是董千亦住院，她也沒法及時趕回來。
當然，董千亦覺得，她和經紀人的這種相處模式，還是讓人十分愉快的。
當日傍晚時分，經紀人又來了一個電話，打算讓董千亦去參加一個減肥類的真人觀察秀。如果董千亦同意，可以直接跟節目組簽合同。
這個真人秀上星綜藝，非網播。只是因為內容的關係，並不在黃金檔播出，而是深夜檔的一個節目。
這個節目，收視率可能不會太高。文蕾打電話過來，也是想徵求董千亦的意見。
董千亦說要考慮一下，明日就會給文蕾答覆。
掛掉電話之後，董千亦去查了一下這個真人秀的名字和節目內容。每一季一共十二期節目，每期節目都會給每一位明星配備專業的減肥教練，每一位明星都會在家裡安裝攝像頭，透過二十四小時的監控，透過控制飲食和運動，來完成減重目標。
最後，減重效果最好的明星，會得到節目組頒發的獎盃。
當然，這些規則還是其次，那個獎盃，也只是一個形式，並沒有那麼重要。
主要是，這個節目所謂的明星選手，大多請的都是新人。一般的流量和知名的演員或者歌手，是不願意來參加這麼糊的綜藝的。
文蕾給董千亦發了這個節目已經定下來的嘉賓名單，有五個都是今年剛透過選秀節目出道的新人。還有一個，是圈內某著名女演員的前男友。這個人，只能勉強算是個話題人物。
數來數去，董千亦已經是這個節目這一季的嘉賓裡，名氣最大的那一個了。
不過這都不重要，既能減肥，又能掙錢，又如此勵志的節目，還是值得她參加一下的。
所以，董千亦第二天便跟節目方簽訂了合同。
《快樂減肥吧》這個節目的導演，一聽說董千亦要來參加，自是樂得合不攏嘴，簽完合同，他甚至一路護送董千亦上了車。