但是知道自己錯了，不去道歉，只會讓內心良心不安。
「龍箐，對不起。」兩人也道歉道。
說完，蕭瑞汐還開口道：「龍箐，之前是我們誤會你了，你真的是性格很好，也很有能力的學員。」
「嗯？」龍箐瞳仁一亮，怎麼還誇上她了呢，她是那種在意這種誇獎的人嗎？誇她她也不會變得多開心的。
「真的，其實我很喜歡你的初舞臺，雖然很獨特，但你唱完之後我感覺精神都放鬆了，真的很好很好。」
「哪裡哪裡。」龍箐連連擺手，唇角瘋狂上揚。
「而且不止初舞臺，你唱的主題曲我也喜歡，你的音質超級棒。」蕭瑞汐繼續。
龍箐：「要不我再教你們幾個開發身體機能的動作吧。」
三人不知道龍箐怎麼突然開口說這個，滿臉疑惑：「開發身體機能？」
「嗯，就是一些鍛鍊身體的辦法，有點像……唔，隔壁宿舍做的那個瑜伽？只不過見效比那個要快，很基礎，一學就會，只不過功效也沒到逆天改命的地步，只能說能保證讓你們接下來過量運動的時候腿不會抽筋，還有就是超負額運動後，肌肉不會痠痛而已。」龍箐解釋道。
從她記事起，老頭子就教她許多鍛體術。
那些高階的，需要真氣來支援的段體術，除了她和老頭子，這個世界上誰都學不會。
但是基礎段體術不一樣，是人人都能學，刺激身體機能煥發活性的東西。
當然，她可不是因為被誇的高興了所以教的。
三人一聽，眸色一亮。
她們已經體會到龍箐的不同了，她教的這個東西肯定不會差。
「我們可以學嗎？」
「當然可以。」龍箐說道，她站在了她們面前：「我先做，你們在後面跟著，這四個動作就是刺激腿部的，你們先記下動作我再來幫你們糾正。」
她們紛紛點了點頭，看著龍箐的目光，充滿了期待。
練習室裡，這會兒只有她們四人。
龍箐將動作認真細緻的教給她們，又看著她們自己練了兩遍，手把手幫她們把動作糾正，又看她們練習。
確定動作都沒問題了，打了個哈欠道：「以後你們每次睡前都練兩三遍這套動作，基本上就不會再出現之前那種抽筋或肌肉拉傷的情況了，好了我去睡了，再有什麼事情你們直接去我宿舍叫我就好。」
三人看了看時間，已經是凌晨三點四十。
她們看龍箐困到眼淚都要出來了了的樣子，頓時覺得心中有些虧欠，不知道能做什麼感謝她。
龍箐卻是揮了揮手和她們再見，只是臨走前又交代道：「不過我還是建議，好好睡覺，身體可以透過這種方式恢復狀態，但精神不行。好好睡覺補足精神，明天練習的時候才可以事半功倍。」
「嗯，我們再最後練習一次就去睡。」
龍箐點頭，又打了個哈欠。
她拖著睏倦的步子，一路打著哈欠回到宿舍。
關上門後，發現室友們都在沉睡中，就悄悄地跳上上鋪，身姿輕盈幾乎沒發出一點聲音。
實際上，並不是所有人都睡著了。
至少殷紅就沒有睡。
她的眉頭緊鎖，眉目間充斥著焦慮與煩躁。
怎麼還沒有人來找她？！
她的記憶絕對不可能出錯，前世卓雯在動員過大家之後，f班的一些人有些雞血過盛了，也不管自己客觀的身體條件，盲目練習，最終導致小腿抽筋。
她也知道，今天恰巧值班的老師一時鬆懈，晚上睡著了沒有發現訓練室的情況。
導致那名抽筋的學員遭了一番罪，最終還是有人跑到各個宿舍問有沒有