生命是一個宏大、豐富而又複雜的東西，但是，無意義的生命是鄙俗而無聊的，這樣的生命無法履行高尚的責任。健康因素很重要，但是精神上的因素同樣重要。
想要過一種健康的生活，我們必須有自己的信仰和哲學，要全身心地投入生活。
【2月24日】 不要仰賴他人的榮耀而活
查爾斯？蘭姆曾經在他的一篇散文中提到過一個人，他曾經在這個人的手下做過職員，這個人的妻子和他的生活只依賴於一個事實，而即使這個事實也是不確定的、暗淡的。
他的妻子以一種不可告人的方式研究了自己的家世，得出的結論是她來自於“榮耀而又不幸的德溫特沃特家族”。他們的生活就依賴於這個事實之上。
他還說：“這就是托馬斯？戴姆和他的妻子生活的唯一希望。”他非常貧窮、謹慎而又呆板，但是，他妻子的家世使他非常自豪和高興。
榮耀的家世已經是很遙遠的事情了，況且是否屬實還有待商榷。但是沒有關係，妻子的榮耀家世對於他來說可以代替財富，代替頭銜，代替各種成就。
幾年以前，一位朋友在研究林肯一生的時候，帶我去見了一位古老、和善而又健談的老人，希望透過他的回憶能夠得到一些有關林肯的有意思而又有價值的東西。
但事實並非如此。人們從他那裡能得到的資訊只是：他是林肯的第三個或第四個堂兄。這就是最大的收穫了。想要從他的嘴裡得到更多的東西，需要時間和技巧。
他不稱林肯為總統，而是稱其為“我的兄弟”，而且他總是一次又一次地重複他們之間的這種關係，其他則是一些不知所云的囉嗦話了。
我的一位朋友曾經在英國的一個小村莊度過了一個週末。在這個村子裡有一家人，他們的祖先曾經被阿克的瓊關押過。這一歷史成了整個村子的榮耀！
人類有一種追求榮耀的心理，即便這種榮耀是來自他人的。因為，即使這種來自他人的榮耀也會使他們高人一等。
這種努力與榮耀沾上邊兒的思想是可悲的，但是，即便我們不承認，我們每個人都有這種思想，有那麼一點點兒自私、一點點兒榮耀、一點點兒空虛。
【2月25日】 不要因瑣屑小事迷失方向
千萬個美國人，都在芝麻綠豆般小事中空耗生命，這些事無鉅細中，至少有9/10是毫無收穫的，就更不用說會帶來幸福了。他們活得很匆忙，虛浮，也從不努力，茫無目標。因為期望自己能早點知道究竟要往哪裡去，所以便拼命地趕趟似地。其實，只要他們不要想得太多，問題也許就會單純些。壞就壞在他們從不停下來檢討一下，究竟哪個目標值得去追尋。更為可憐的是，他們根本就不知道自己究竟需要什麼。
上面引述的那句話的作者梭羅，他是美國最偉大的自然哲學家，當他在碰到這樣的問題時，就自有一套辦法。譬如說，當他要寫一本書時，就在森林中度過兩年的隱居生活，自己種豆和玉米做飯食。他能毅然脫離城鎮中瑣屑而又忙碌的生活，直到將書寫成後才回家。總之，一旦他找到了有價值的目標，就會專心致志，決不把時間和精力浪費在雜務上。
我舉他的例子，當然不是希望大家以他作為榜樣照著去做。比如，對於那些不會耕種的人就至少行不通了。但是，每個人最低限度都可以採取他的原則。我們許多人盡是在一些微不足道的小事上打轉轉，這樣在我們還沒有走多遠，就被弄得筋疲力盡，甚至精神崩潰了。我們不必隱居到森林裡去，但至少可以找出我們真正要做的事，剔除使生命中最寶貴的時間被浪費掉的一切瑣屑小事。我們不求跑得快，只求有深度的生活，這應該是行得通的。我想，這便是梭羅那句話的真正涵義了。
【2月26日】 用大腦