第二節課是體育課，體育是可以選的必修課。也可以說是必修課中的選修課。
李林選的是籃球，趙小花選的是太極。
李林先和其他男生一起去教學樓活動室領取了體育器材到操場。
隨後，男生們坐在操場外圍閒坐聊天，順便欣賞欣賞操場上來來往往的女孩們！
等到上課時間到了，籃球老師開始給大家講解籃球要領，籃球動作，李林認真的聽著。
自己一直以來就非常缺乏運動，大學的時候有點時間就睡懶覺打遊戲看小說。工作後也差不了太多。
唯一有運動量的時候就是後來跑外賣，不過那個和運動也是兩碼事。
運動雖然一開始累，但有趣味性在其中，而且方法得當還會強身健體。
跑外賣那可是拿命在賺錢啊，尤其自己這種小弱雞，跑外賣更是看著一口氣，為了生活而奔波。
李林邊聽老師講要領，邊瞎想。他覺得重回一回，啥都可以靠後，健康是最重要的。
健康分為心靈健康和身體健康。
心靈健康首先一點就是要節慾乃至戒欲。自己還有好多想法啊！這一點突破不了啊！
不過可以儘量追求心靈的平衡，一定要學會調節心態，讓自己儘量平和起來。
其實平這個字大有深意，平衡、平和、平常心、平凡、平安、平靜、平淡……和養生和人生追求大有關聯。
李林覺得自己可以改為李平。
至於身體健康則要早睡早起，睡覺要有質量，記得自己以前總是熬夜，重回大學，李林已經可以做到早睡早起。
其次要吃的健康，多吃綠色蔬菜，多吃健康食品。
人與人的年歲差距，同齡人長相上的年歲差距，一方面和基因有關係，像林志穎和郭德綱，但對大多數普通人而言，生活中一點一滴的舉動才是差距。
有人吃得健康，睡得早，有人胡吃海喝還熬夜。
可能有人會爭辯，自己是因為工作，因為錢不得不這樣。
以前李林工作後無論在教培中心還是跑外賣，一開始覺得自己真太忙，飯點根本吃不上飯，加上晚上熬個夜，早晨起床又起不來，只能買點吃！
一日三餐只能瞎對付，沒過多久他就感覺胃疼，忍了好久，特別疼的時候才去醫院做了檢查。
一番檢查下來，醫生告訴李林是胃炎，還有膽囊息肉，需要及時調整飲食結構加註意早餐等等……
自那以後，李林出於保命考慮，還是有意識的控制自己的飲食習慣，早餐務必要吃，中餐吃好，晚餐少吃，能選煮的不選炒的，能選炒的不選炸的。
要不能咋辦，自己年過三十歲，想找個朝九晚五的工作除了考公考編基本沒地方要了。
學歷成了孔乙己的長衫，經歷過高等教育以為自己會過上好的生活，結果還是打工，而且還不如身強力壯的掙得多。
要不是出於無奈，誰想風裡來雨裡去的跑外賣！
想到往事，李林充滿了無奈！
身體健康的第三要點鍛鍊，這方面自己真的超級薄弱，現在正好有機會加強。
籃球老師說完要點就讓大家拿球練習，練習的差不多了就下課了！
李林下課後和同學們又打了會籃球。班裡八個男生手心手背分成兩組，然後大家開始打半場。李林覺得打籃球還是挺開心的一件事。
快到飯點大家就散了，回到宿舍簡單洗漱收拾了一下，李林給趙小花發了簡訊問有沒有啥忌口，說自己先去教職工餐廳。趙小花回覆說自己沒有忌口，一會去。
然後李林便先去了，去了教職工餐廳，找了一個小包間然後給趙小花發了房間號，便開始翻看菜譜，他點了清蒸鱸