“你們可以把FLow看做是某種沉浸狀態，當人們完全投入某件事，沉迷其中時，甚至連時間都會忘記，由衷地享受這種行為，並且大腦一直處於興奮狀態，這就是FLow。”
“比如下棋的棋手在對弈的過程中突如其來的神來之手，或者登山，跑步，甚至小說作家靈感噴湧的時候。FLow不在於你做的事是什麼，它會在你的意識到達那個狀態時自動進入。”
“而這種狀態，在體育界，尤其是在足球這項運動中也同樣存在，在藍色監獄的這些天裡，你們應該也都有經歷過為了某一球、某一個瞬間而拼盡全力的時刻吧......說。”
舉起了手的雪宮劍優站了起來，下意識地看向了神一：“那麼......神一的那種狀態是否就是FLow呢？”
“我不認為那是FLow，神一掌握地那種能力應當是在FLow的基礎上再次深挖，從而最大限度地發揮自身實力的一種狀態。同理，糸師凜還有吉良涼介那曇花一現的表現也都是FLow的深層體現。”隨著繪心甚八的講解，臺下的眾人越發認真了起來，神一和糸師凜那種已經完全掌握的先不說，單就吉良涼介偶然進入的狀態就讓他進步那麼明顯，那麼假如他們能夠掌握FLow......
“進入FLow狀態，需要具備幾個條件，但最重要的，我覺得是對於挑戰的專注力。”繪心甚八抬手在平板上點了兩下，他背後的投影立刻切換成了一個線性統計圖，橫軸是能力等級，而豎軸則是挑戰等級，“想要進入FLow就必須平衡挑戰與能力的關係，能力過高，那麼這個目標根本沒有挑戰性，而挑戰過難也只會讓人心情浮躁不安。”
“所以，才要設立好自己的目標，對自己的能力有清晰的認知，挑戰明確並且符合自身水平的目標，而當你完全沉浸其中，你們就能展現出自身全新的面貌，讓自己進入更高層次的水平。”
“原來如此......當時我的想法就是看到了整個團隊都在幫助玲王恢復腳感，所以我當時的目標並不是打敗神一，而是希望能夠最大限度的融入、改變團隊。在我設下了這個適合我能力的目標後，我就進入了FLow的狀態。”講到這，吉良涼介恍然大悟，“如果是這樣的話......我下一階段的目標就尤為重要。”
“也許你們有些人會覺得不過如此，但事實上，在這個世界上，想要真的全身心投入某件事其實非常困難，那種用手機或其他娛樂方式產生的多巴胺刺激神經而短暫讓你忘記時間的沉浸根本是毫無自我，被人為設計的橋段引導的虛假沉浸。”
“進球時的快感，掌握新武器時的激動，那種獨屬於你們自己的快感才是你們真正的自我，也只有遵循這份自我，你們才能真正的進入FLow的狀態。”
“在與U20代表隊的比賽中，只有進入了FLow狀態的人，才能繼續在藍色監獄中留下來，那麼，好好想想吧各位才能的原石們，一路走來的經歷，堅持到現在的意義，以及獨屬於你們自己的那份目標與野心。”
“這場集訓結束的時候，就是我們藍色監獄顛覆世界，成為新一代利己主義集團的開始！”
......
“所以，你說要訓練我們，是打算做什麼？”另一邊，U20代表隊內，閃堂秋人皺著眉看向把他們帶到訓練場的糸師冴開口詢問，“什麼訓練裝置都沒準備啊，根本搞不懂到底要訓練什麼專案。”
“搞不懂就對了，因為我也沒有想好要怎麼訓練你們。”讓所有人都沒想到的是，糸師冴一臉平靜和理所當然地說著不負責的話，沒等眾人反駁，他就從一邊的球框中拿出一枚足球，“那不是理所當然地嗎？只有這麼點時間，你難道打算臨時抱佛腳就能立刻從現在的廢物模樣改變了嗎？”