破箭式的難點在於聽風辨位，暗器的速度太快，經常又是視野外偷襲，這時光靠眼睛是不行了，還得依賴耳朵。但要能以一柄長劍擊開來襲的種種暗器，還要借力反打，將敵人射來的暗器反射回去，光靠眼力和耳力就不夠了，還要有極快的出劍速度和劍上極巧妙的力道運用。
要想出劍快，除了真氣的特異或內力強大外，出劍的手法也很重要。最典型的的就是田伯光的快刀，他的內力未見得比得上餘滄海等人，但他的出刀速度卻能與之匹敵，靠的就是出刀的手法。
破箭式正是這麼一種極度追求速度的出劍手法。
當然，速度快了也要付出代價，那就是劍上的力道不足，不過對付暗器這並沒有什麼影響。暗器上附著的內力通常比拿在手上的兵器要弱，出手後更是難以更改，破箭式本就是靠的巧勁，劍上的微弱的內力完全夠用。
此時甯中則用的雖是破箭式的手法，但出劍的方位依然是東方不敗攻來時露出的破綻，她不是與對方硬碰硬，而是等著對方自己往她的劍尖上撞，力度弱一些也無妨，只要不被東方不敗手中的繡花針撞上就行。反正她的劍有距離優勢，只要移動的夠快，東方不敗想刺中她，先得被她的劍刺中。
當然她想憑這距離優勢勝過東方不敗是不可能的，破箭式只是提高了她的出劍速度，她的移動速度還是遠遠比不上東方不敗。她只是劍快，東方不敗是整個人都快。
出劍速度上拉平了雙方差距，又有距離優勢，甯中則也開始反擊，畢竟獨孤九劍的精髓是攻敵必救，以攻代守，老被人壓著打算怎麼回事。
在觀戰者眼中，東方不敗的身影彷彿一團籠罩甯中則的雲霧，而甯中則的劍尖，卻彷彿化為萬千雨滴，不斷向四周潑灑而去。雨越下越大，竟有漸漸將雲霧驅離之勢。
“好劍法，當真好劍法。”
東方不敗口中讚歎，手中的繡花針一枚枚激射而出，想像突破太極劍的劍圈那樣，突破甯中則的潑天劍雨。哪知這一下正中甯中則下懷，那劍光雨滴彷彿有生命般，一滴滴正搭在針上，一時間，繡花針全部轉向，反向東方不敗飛去。
這一下大出東方不敗預料，要不是躲得夠快，差點便傷在自己的繡花針下。
正道眾人看東方不敗突然狼狽退開，再看甯中則持劍而立，並沒什麼受傷的樣子，忍不住高聲喝彩。
“寧掌門這劍術絕了啊，這華山派劍法也太厲害了。”
“什麼寧掌門，是寧盟主。”
“對對，寧盟主威武！”
“你們還是太年輕，其實老一輩中一直有劍出華山的說法。”
“還有這說法？我怎麼沒聽過？師兄快給我說說。”
……
見連敗武當少林的魔教教主被自己盟主擋住了，五嶽弟子們很興奮，有的人甚至在想，若是盟主打敗了東方不敗，自己五嶽聯盟是不是就要超越少林武當，成為正道第一大勢力了？
甯中則與東方不敗又戰在了一起，看上去依然勢均力敵，但她已感到越來越吃力，原來她的內力要跟不上了。按理說東方不敗連戰兩場，理應內力先支撐不住。但甯中則的內功卻不如東方不敗深厚。
人練內功，大體分為三個階段。第一個是從無到有，練出真氣，至少一半江湖人士停留在這個階段。第二個則是積累真氣，一直到氣海充盈，剩下的半數江湖人絕大多數都在這個階段。只有極少數才能達到第三階段，這時武者體內真氣充盈，難以增加，只能慢慢蘊養經脈，淬鍊真氣。在這個過程中，真氣會越來越精純，而在真氣滋養下，經脈氣海對真氣的容量也會緩慢增加。各派高手，基本上都處於這個階段。
甯中則和東方不敗都是練武奇才，三十多歲就度過第二階段，但甯中則比東