第42章 訓練 (第2/2頁)

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你再走一遍?”

顧衣重新又走了一遍,果然有點力道外擴,霸氣側漏的感覺!

螃蟹的感覺!

辛鵬想了想:

“顧小姐,你自己訓練,是不是很追求力量,對柔韌度則是不太在意?”

顧衣環視一圈,指著各種器械:

“這個,那個,還有那個,這裡所有器械我都用著,柔韌度怎麼練?我又不是學舞蹈,為什麼要練柔韌度?”

辛鵬很專業的解釋:

“男女的骨骼構造和肌肉密度不同,男子天生骨架寬大,加上追求力量,肌肉分佈不那麼均衡也沒關係,就是走路時會打橫。”

“女子則是骨架偏小,附著的肌肉力量過大,行動時反而變形幅度更大,你要改善發力方式,增加肢體的柔韌性和協調性,將力量內斂,就不會再有走路像螃蟹的感覺了。。。。。。噗!”

冷麵兵王到底還是沒忍住,笑場了!

顧衣毫不在意:

“那我該怎麼增加柔韌性、協調性和力量內斂呢?”

辛鵬認真地回答:

“你練太極吧!”

。。。。。。。。。。。

結果就是顧衣被辛鵬教了一下午太極拳,白皓和梁苗在一旁舉鐵,飆著勁要將對方壓下去,別看白皓像個花花公子,為了塑造好身材,健身房裡沒少下功夫,梁苗竟然沒能輕易碾壓他!

兩人拼命給啞鈴鐵加重量時,備受“教練”打擊的顧衣獲准休息片刻,顧衣心情不太爽,走過來一手拿起白皓手裡的啞鈴,一手拿起梁苗的,雙手輕輕一碰,發出duang的一聲,她順手扔到地上,發出輕輕的,清楚的一聲:

“嘁!”

這下受打擊的又加了兩人。

剛剛進入“老師父”角色的辛鵬也嚇了一跳!

這丫頭勁兒怎麼那麼大!

顧衣有異能,他們都知道,難道異能還能使得身體素質變得跟超人一樣?

顧衣見三人大眼瞪小眼,剛才的挫敗感不翼而飛,好心情地告訴三人:

“沒錯,有了異能以後只要不斷使用,身體素質也會飛速提升!”

梁苗一拍額頭:

他已經有土系異能了啊!

看來是還不夠下苦功,才會沒能以壓倒性優勢“完勝”白皓這個普通人!

接下來的時間裡,梁苗和白皓都不好意思再擼鐵,乾脆跟著顧衣一起學起了太極拳。。。。。。

這之後,顧衣告訴他們三樓的訓練室可以隨意使用,即使她不下來,他們三人也可以互相“指教”。

有了顧衣明確的同意,白皓和辛鵬,甚至還有梁苗,都覺得自己在2號別墅裡自在多了,他們對顧衣還是有用處的。

受了顧衣舉鐵的刺激,白皓和辛鵬連續幾天都恨不得吃睡在訓練室裡,第五天,兩人竟然不約而同地激發了異能:金系異能。

能從手指裡凝聚出一小截金屬刺,可當成武器抓刺,急了時還能當暗器甩出去!

梁苗有了緊迫感,日日來對戰,三人凝出金屬刺和土錐互相扎來扎去,梁苗還能凝出一小面土盾抵擋,白皓和辛鵬只能苦練“滾地術”,發誓一定要提升異能等級,早點凝出盾牌來,滾得腦袋疼!

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