時候你會非常生氣，但是生氣又有什麼用呢？
問題出在你身上，人家對你說的是場面話，你卻當成了真話。
怎麼樣驗證一個人說的，是不是場面話呢？
如果哪一天一個人，給你說了一句承諾的話，你以後就要求證。
怎麼求證呢？
就是說你去直接找他。
如果他不見面或者見了你的面，避開不談這個話題，你就可以判斷他之前對你的承諾就是場面話了。
你就可以放棄，然後去找其他的解決辦法。
我告訴你們，你們在飯局上吃飯，也要注意養生之道。
養生之道，可以做到你身體內部的陰陽平衡。
你看那個廣州人他在大年初一吃齋飯。
他們不一定每個人都信仰宗教，但是他們的目的是什麼呢？
我告訴你們，就是說他們在頭一天晚上大年三十大吃大喝，身體裡面積累了太多的魚肉。
還有那天熬夜看晚會，對他的身體都是非常大的傷害。
如果第二天吃一些齋飯，對身體的熱量也是一種補充，對身體的葷素搭配，也是一種調節。
所以說他們的這種飲食方法，還是比較好的。
在現在我們這個時代，很多人已經關注營養方面的知識。
醫學家告訴我們，要注意飲食均衡，多吃本地的蔬菜水果。
這是因為有一句老話叫做，“一方水土養一方人”（L）。
當然不管吃什麼食物，也不能吃太多，要多元化飲食。
有很多人盲目迷信素食，其實素食對身體也沒有多大好處。
有些素食主義者他不吃一點肉類。
有的素食者他就吃一點魚，其他的肉類也不吃。
但是這些素食者，往往對身體是有害的。
因為一個人身體的運轉，所需要的能量是全方位的，你如果偏食的話就會缺少營養。
（L）這句話出自《汪曾祺全集》。