。因此，我們應該注意自己的穿著打扮、言行舉止，保持整潔、得體、大方的形象。同時，我們還應該注意自己的表情和眼神，保持微笑、自信、友好的態度。
（2）展現積極的態度和價值觀
除了儀表和舉止，我們的態度和價值觀也會影響他人對我們的第一印象。因此，我們應該展現出積極、樂觀、向上的態度，以及誠實、善良、寬容的價值觀。這樣可以讓他人感受到我們的正能量和魅力，從而對我們產生好的第一印象。
（3）善於傾聽和交流
在人際交往初期，我們還應該善於傾聽和交流。傾聽他人的意見和想法，表現出對他人的尊重和關注；同時，我們也應該積極地表達自己的觀點和感受，展現出自己的思維能力和溝通能力。這樣可以讓他人感受到我們的真誠和智慧，從而對我們產生好的第一印象。
2 當出現不良近因時，如何進行補救和調整
（1）及時承認錯誤並道歉
當出現不良近因時，我們應該及時承認錯誤並道歉。承認錯誤可以讓他人感受到我們的誠實和勇氣，道歉可以讓他人感受到我們的誠意和歉意。這樣可以緩解他人的情緒，減少不良近因對我們的影響。
（2）採取積極的措施彌補損失
除了承認錯誤並道歉，我們還應該採取積極的措施彌補損失。如果我們的不良行為給他人造成了損失，我們應該盡力彌補損失，讓他人感受到我們的責任心和擔當精神。這樣可以讓他人對我們的評價有所改變，減少不良近因對我們的影響。
（3）加強溝通和交流
在出現不良近因後，我們還應該加強溝通和交流。與他人坦誠地溝通，解釋自己的行為和想法，聽取他人的意見和建議，這樣可以讓他人更好地理解我們，減少誤解和矛盾。同時，我們也可以透過溝通和交流，瞭解他人的需求和期望，從而更好地調整自己的行為和態度。
3 保持理性，避免被這兩種效應過度影響判斷
（1）多角度觀察和了解他人
為了避免被首因效應和近因效應過度影響判斷，我們應該多角度觀察和了解他人。不要僅僅根據第一印象或最近的一次互動來評價他人，而應該透過長期的交往和觀察，瞭解他人的性格、品質、能力等方面的特徵。這樣可以讓我們對他人有一個更加全面、客觀的認識，減少片面的印象。
（2）保持冷靜和客觀的態度
在人際交往中，我們還應該保持冷靜和客觀的態度。不要被情緒所左右，不要因為第一印象好就對他人過於寬容，也不要因為最近的一次互動不愉快就對他人過於苛刻。我們應該以客觀的標準來評價他人，避免主觀臆斷和情緒化的反應。
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