，就有專人給他製作營養食譜，不過這食譜營養是營養了，可有的食物卻不是很美味，就說今天司馬凌空的食譜吧。
肉菜：
二階飛龍肉三十斤。
二階血犛牛肉十斤。
二階魔虎虎骨湯。
素菜：
沁陽草炒地龍蛋。
涼拌龍涎草。
清蒸水蓮魚。
爆炒壯陽草。
可以說，這吃的完全不是菜，而是一把把的金幣，也就是司馬長風是東大陸三大帝國之一楚國的軍神，才有這般財力供應司馬凌空如此修煉消耗，倘若一般富裕人家，卻萬萬做不到如此奢侈。
窮文富武，毫無疑問，在這樣的資源傾斜下，司馬凌空能做到最快的速度進階。
用搖光星星辰本源給司馬凌空脫胎換骨，倒是不用擔心什麼突破太快，根基不穩的問題。
倒是力量突破的太快，未曾徹底掌控。還需司馬凌空暫緩繼續突破，仔細打磨一下力量。
打磨力量的方法有很多，其中修煉武技，廝殺格鬥，便能以最快的速度，掌控自身的力量。
廝殺格鬥，司馬凌空未曾做好這個準備，所以對司馬凌空來說，現在掌握自身力量最好的方法，無疑便是修煉武技，而司馬凌空也正需要一些武技來進行防身，否則空有力量，卻無法百分百的發揮出這股力量，只憑借蠻力，終究不是長久之道。
這武技有許多的分類，有攻擊性武技，防禦性的武技，步法武技等等。
司馬凌空打算選擇一個攻擊性武技，一個防禦性武技，一個步法，爭取讓自己沒有太多的弱點，能打能抗，能追能逃。
抱著這樣的目的，司馬凌空來到了家中的藏經閣。以司馬凌空大少爺的身份，這座藏經閣對他全部開放，可以隨意借閱。
整個藏經樓有三層，一層一階，二層二階，三層三階，至於四階秘本都在司馬長風的書房暗格，沒有放在這。
對於司馬凌空來說，這裡也足夠他修煉了的了，不是越高階的秘籍越好，而是越適合自己的越好。
來到這司馬凌空細細感知了下，發現了不少高手，散發著若有若無的氣息。
如果是以前司馬凌空絕對感知不到這些，但成了星辰體，司馬凌空的感知大幅度增強，用這個世界的話來說，就是有了先天靈覺，後天開啟了靈根。
楚國的老祖宗楚玄則是在修煉到五階絕世高手之境時才開啟了一點後天靈覺，而司馬凌空則是透過搖光星星辰本源開啟的靈根，堪比辰南的先天靈根。
在一樓司馬凌空沒有停留，直奔二樓，一樓再好也不過一階，對司馬凌空卻是無甚大用，而二階則剛好合適。