嘿，朋友們！今天咱們要一起來探索一下足部那些神奇的表面標誌，這可是個相當有趣的旅程哦！
為了讓定位更準確，1993 年的時候，陳意麟教授創立了骨骼定位法。在足部各區位的定位中，咱們是以足部骨骼為標準的。不過呢，咱們的腳表面蓋著肌肉、筋膜、面板這些“外套”，讓咱們沒法直接看到骨頭本身。但別擔心，足部表面的一些標誌其實是由足部骨骼的形狀和排列造就的。比如說，在關節的地方常常有粗大的突起。這是因為骨頭的頭和底比體要粗大，再加上週圍的韌帶等一起作用，骨體就顯得比較細，那表面部位自然就呈溝陷狀啦。這些表面標誌在咱們定位區位的時候可幫了大忙，能讓咱們輕鬆確定區位的位置。
咱們先從足底側開始瞧瞧。足底看起來像個長圓形，外側圓滾滾的，內側卻有點凹陷。跟骨結節、第一和第五蹠骨頭，這三個可是腳的重要支撐點，就像三個堅強的小支柱。
咱們靜靜站著的時候，身體的重量負荷會從下肢經過踝關節傳到腳的後部，著力在跟骨上。然後呢，重力就像個調皮的小精靈，分別朝著三個方向形成應力線傳遞。往後會傳到跟骨結節，往前內沿著內縱弓到達第一蹠骨頭，往前外沿著外縱弓跑到第五蹠骨頭。有人測算過，體重的 1\/6 會落在第五蹠骨頭這個支撐點上，1\/3 在第一蹠骨頭支撐點，而足足 1\/2 會在跟骨結節支撐點上。正是因為有這三個支撐點形成了一個穩穩的三角形支撐面，咱們單腳站立的時候才能站得穩穩當當，而且還能保護足底的血管、神經不被壓迫，它們可真是咱們足底的“保護神”。
當咱們負重的時候，在重力這個大力士的作用下，第二、三蹠骨會乖乖地下降，第一蹠骨頭會往內移動，第四、五蹠骨頭就往外移。這時候，由第一至第五蹠骨頭組成的遠端橫弓就會變平，讓 5 個蹠骨頭都能著地。
那些支撐的部位，因為長期負重，就像久經沙場的戰士，面板會變得厚厚的，甚至會角化，還會長出胼胝，膠原纖維也會增厚。豐富的血管讓這些部位的面板表面呈現出淺紅色，就像害羞的小姑娘紅了臉。這些部位組織結構的變化，就好像形成了一個軟軟的墊子，能夠承受和緩衝全身的重量和壓力，讓區域性不會受到傷害。而其他不怎麼著力的部位呢，面板就比較薄，也更敏感，面板表面顏色就比較白。這和著力部位的淺紅色一比，界限那叫一個清晰，就像白天和黑夜一樣分明。
從第一到第五蹠骨頭負重著地的部位，又厚又硬，面板表面顏色發紅的區域，從內到外橫向連成一片，大概佔了足底的前 1\/4 。解剖學上還沒給這個區域起名字呢，我就把它叫做前墊。五個蹠骨頭的連線是前凸狀的弧線，所以前墊的後緣也是前凸狀的。前墊後緣的最前端大約在內外連線的中點，腎上腺區就在這兒，它的內後緣就是甲狀腺區橫段的地方。豎著看，第二到五趾的前墊會一分為二，分界線就在第二到五蹠趾關節的地方。前半部是斜方肌區，後半部是肺區。前墊外後緣和第四、五趾之間縱向交點的地方，正是心區（在左足）、肝區（在右足）的中心。前墊內後緣的內端（甲狀腺區）和後墊的內緣前端（膀胱區）連線的中點，就是橫結腸區的定位點。再看看跟骨結節下部的負重部位，有個形似橢圓形的、增厚較硬而且顏色發紅的面板區域，我給它取名叫後墊。這個地方的面板增厚了，在面板和跟骨之間還有彈性纖維組織的縱行間隔，把脂肪隔成了一個個密閉的小房間。這些被彈性纖維組織包圍著、充滿脂肪的小房間，就像一個個小緩衝器。負重加壓的時候，小房間的形狀會改變，但裡面的東西不變。壓力一解除，又能恢復原來的樣子。後墊的內緣前端是膀胱區，內側緣是內尾骨區的底段，外側緣是外尾骨區的底段，左邊後墊內、外緣前端的連線就是乙狀結腸