這是長生之道，林新自然有極大毅力堅持。
近幾日的晨練讓他吸入的晨曦紫氣盡數轉化為體內的長生功力。
如今，他的長生功力已達流水般的境地，在體內經脈中緩緩流淌。
每當真氣執行至某一經脈，身體相應部位便漸感溫暖，彷彿生命在漸漸恢復與成長，這感覺極盡舒暢，如同整個身心都在甦醒。
曙光帶著一絲 ** ，這一天的天氣顯然欠佳，烏雲密佈於天際。經過一個清晨的鍛練，林新迎來了許大茂的身影從另一側出現。
“師父，我準備好練習了。”即便是經歷了一個夜晚，許大茂的熱情不減反增，幾乎到了迫不急待的程度，對即將開始的新一輪訓練充滿期待。
看到這樣的許大茂，林新心裡不免感到一絲慰藉。思索片刻之後，林新開始對長生功進行簡化處理，精選出一系列基本動作，並進一步精簡，使之更適初學者。長生功幾乎是所有內功的基石，透過它可以派生出眾多不同的武術技法。儘管林新尚不能完全掌控其深邃奧妙之處，卻可以選取某些內容進行適當調整。即使經過簡化的 ** 動作，也依然能夠達到強身健體的效果。
“許大茂，到這裡來，我來教授你一套新招式。”林新命令，“從明日起，每天清早必須練習這套動作。”
與此同時，林新計劃稍後再去教娟姐。近期，娟姐得到了良好的休息，每頓膳食中更是額外加入百年老參。這使她的身體達到了能夠接受更高層次挑戰的狀態。“等娟姐醒來後，我再教授她一些初級動作。”
在教授了許大茂簡化版本的動作之後，對方激動得難以自抑，連續表達了無盡的感激之情，心底深處徹底認可了林新的師徒身份。能夠學習到真正的武藝，對於許大茂而言既是一種榮耀也是一種激勵。僅僅演練了一遍那組簡化動作後，他就能明顯感覺到身體各處的肌肉如同被注入了動力一般，充滿熱力和活力，幾乎令人感到不可思議，這表明這套動作確實是極為有效的。
“莫非這是林新家族的秘法？”許大茂腦海中閃過這樣的念頭，但隨即又搖了搖頭，“怕是沒那麼容易就傳授給我了。”儘管這樣想，他對能學到哪怕是一點新事物已經感到萬分欣喜。
臨別之際，許大茂激動地向林新保證，一定會按照他的指示每日勤奮練習。而林新則返回住所。一般情況下，每天清晨當他結束了個人練習時，李秀珍也恰好醒來。 林新輕輕握住稍感嬌羞的李秀珍的手，告訴她自己掌握了一種保養身心的方法，願意傳授給她。並告訴她只要持之以恆，將來二人都能延年益壽，共同迎接衰老的過程。
李秀珍溫柔地點著頭表示同意。之後，林新開始試圖帶領她進入練習狀態，初步教學的正是長生功的基本要領。然而，就在李秀珍剛剛做好了準備姿態，體內的氣流竟不由自主地湧動起來，使得她的臉龐染上了異樣的紅潤。察覺不對，林新連忙讓她停止練習，並親自幫她調理了經絡和血脈。
對於這種情況，林內心感到些許惋惜，明白李秀珍現在還達不到自如運用長生功的標準。若不是有系統的輔助，不知以前是否能夠度過那些難關呢？想到這裡，他又默默地反省，也許依靠自己的條件並非完全沒有希望成功。考慮到當前無法直接向李秀珍傳授完整的長生功，林新只好暫且打消這個想法。
最終，林新只好暫放此計。
但他下定決心，會深入鑽研長生功，試圖設計出一種簡化的訓練方法。
然後先行教會李秀珍及其他在乎的人們練習這種簡化後的功夫。
在藉助簡化版功夫達到一定水平後再傳授他們完整的長生功。
他希望他愛的人都能夠長生不老。
這需要一些時間和磨合。
簡化