第135章 訓練 (第2/3頁)

我們沒有通知你訓練的時間。”

華村教練注意到女孩的些許不安,溫柔的安慰道,“還希望你不要怪我們打擾你的休息。”

“沒有沒有,哪怕不叫我,我這個時間也該起來了。”才怪。

不睡到日曬三竿,她是不會睜開眼的!

放假了還起那麼早,簡直天打雷劈啊!

“我和榊監督連夜給你做了一份訓練計劃,你要不要看一下?看看有什麼不合適的需要改?”

說著把手中的計劃單拿給女孩看,上面的訓練內容寫的很詳細,一看就是經過精細研究的。

看到單子上的內容後,明日呦呦深深的鬆了兩口氣。

一是慶幸自己還好這段時間認了不少字,單子上的字她都會,要不然就要鬧笑話了。

二是看兩個人的描述她還以為是多麼嚴苛的訓練計劃呢,結果就這?她完全能應付。

“沒什麼問題,我這就訓練!”

幹勁滿滿,聲音中充滿活力。

榊監督非常滿意,身體天賦好,又很努力,訓練計劃並不比男生容易,甚至還多了一些更細節化的東西,但是沒有一絲猶豫的答應了下來,一看就是個刻苦的。

“那麼呦呦,加油哦,我給你計時。”

華村教練在衣服中掏出一個計時器,對著女孩晃了晃。

比了一個ok的手勢,看了一眼單子上的第一項,十組卷腹。

摸了一把溼漉漉的草坪,皺了皺眉,環視了四周毫不嫌棄的在上面訓練的少年們。

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吐出一口氣,不行,她還是接受不了把衣服打溼了,那種半乾不幹,半溼不溼的感覺。

當視線掃到了榊監督他們身後的那棵大樹。枝葉繁茂,樹枝都有碗口大小,一看就很結實。

“我可不可以在那訓練卷腹。”

手指指向那棵大樹。

“當然可以。”

華村教練並沒有拒絕,對她來講只要結果達到了,過程根本不重要,更何況地點。

得到肯定的答覆後,明日呦呦大跨步來到大樹前,右腳一蹬,在樹幹上如履平地,一下兩下就把自己懸掛到了自己看中的那根樹枝上。

“我還以為是在樹底下訓練,怕太陽曬呢,原來是在樹上啊,直接上難度了呢。”

華村教練有一點驚訝,很顯然她也沒想到女孩會用這種懸空的方式做卷腹。

因為這樣身體少了地面的支撐負擔會重很多,但既然她能夠這麼做,就說明女孩的體力比她和榊監督預想的還要強悍。

榊監督臉上的表情一下子嚴肅起來,如果是這樣的話,那些基礎的訓練或許完全沒有意義,那麼他需要給明日呦呦找一位可以教給她網球技巧的專門教練。

腦海裡立馬浮現出一個人的臉,如果是他,那麼就肯定沒問題了。榊監督的心一下子活躍起來,他的行動力一向很強,想到了就要去做,絕不拖沓。

“華村,你先盯一下他們的訓練,我有急事要辦一下。”

“沒問題,去吧。”

很少見過榊監督臉上露出淡定以外的神色,華村教練心中升起一點好奇,笑著讓他去做自己的事情。

……

不知時間過去了多久,彷彿很漫長,但也可能只有15分鐘。

“做完了。”

做完最後一個俯臥撐,明日呦呦腳尖用力,身體就立了起來。

華村教練按下計時器,嗯,只用了15分鐘。

誰都不知道她此時心中的波瀾壯闊。

要知道這些訓練哪怕是那群男生,也需要半個小時完成,像真田弦一郎這種體力好的,也需要

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