一炷香后王盤便緩緩起身。
“嗯，現在傷勢得到了控制，只待慢慢修養，幾天之後便可痊癒。”
五天之後，王盤身上的傷勢已然痊癒。來到洞外，便開始修煉起拳法來。
只聽見砰的一聲，空氣炸裂。
半步崩拳。
民國時期，形意拳宗師郭雲深便有“半步崩拳打天下”的稱號，說的便是他自創的半步崩拳。
這拳法還是當初郭雲深在牢獄之中因戴上腳鐐，囚室狹小，練起踐步崩拳較為困難，故而因地制宜，根據戴腳鐐行走時，前腳進一步，後腳跟半步的運動特點，在踐步崩拳的基礎上，始創有半步崩拳。
半步崩拳的步法用“半步”，即前腳進，後腳跟，兩腳互不交換。
前腳進時，應先將腳提起（離地約寸餘），然後再向前趟出，不省有物無物，要像鐵鏟一樣直向前鏟去，突出一個“趟”字；後腳跟時，應著重在一個“蹬”字。
可以把半步崩拳中左腳比作就是彈簧頂端，右腳比作彈簧末端；步法全在一趟一蹬，前腳進時，似鐵牛耕地。
不偏不倚，要中直，搶佔對方中門；後腳蹬時，要快速、猛烈，如箭出弦；意一動，身一抖，便近身，不能有絲毫遲疑之感。
然後便是形意十二形從王盤拳中一一展現，前世王盤雖然是形意拳宗師，拳法早已到達登峰造極的境界。
但是這一世這具身體必須得從頭來過，需要以拳法身法一一打磨身體，使得形意拳完全融入這具身體。
沉浸在拳法之中的王盤隔絕了外界的感知，所有的精力都放在了拳法之上，現在就算是有人走到了王盤身邊，他都是發現不了的。
所幸這時在荒郊野外，沒有其他人出沒，不然此刻的王盤當真是危險萬分。
三個時辰之後，王盤只感覺全身氣血翻騰，內氣自血肉之中勃發緩緩聚於下丹田，並在丹田之中越積越多。
感受到自身的情況，王盤明白是時候了。
便繼續修煉起拳法，一刻也不停。
片刻過後，感覺血肉之中不再滋生內氣，王盤便緩緩收拳，長舒了一口氣。
感受到丹田之中雄厚的內力“暗勁後期，終於達到暗勁後期境界，現在再次對上段延慶，應該能夠在他手裡多撐一會兒了。嗯····先休息一會兒，然後離開這裡。”
王盤一路向東，感受著北宋的山河氣息。
“救命啊···救命啊···有誰來救救我們一家老小啊！”
這一日，正在官道上行走的王盤突然聽到遠處傳來呼救聲。
循聲望去，只見在遠處，有十幾名強盜正在對著一群老百姓實施搶劫，搶到興起處，抬手揮刀便是一人死去眼看已有幾人喪命，王盤急忙朝著那邊趕去···。
只見那道上此刻一名光頭強盜跳上一架馬車，便要掀開布簾。
一旁的老者急忙拉著強盜的手臂“好漢好漢，這裡面是我那生病的小兒，沒有財物啊，您要錢，我身上的銀錢都可以給你，還望不要傷害我的家人。好漢您就行行好可憐可憐小老兒吧！來來都給你都給你。”
說著便是直接腰上的帶子解開，只見裡面白花花的全是一些碎銀子。
看到這裡，那強盜直接順手奪過老者手裡的銀子，然後一腳踹開老者，並對著老者說到“你當我傻噢，把你們全殺了，你們身上的銀子不也全是我的嗎？還有····你這麼在意這馬車裡的人，不會里面有大量的財寶吧？且讓我來看看。”
光頭強盜直接一刀劈開馬車簾子，只見裡面一名如花似玉大概十四五歲的女子，驚慌失措的雙手抱胸坐在裡面。
見到馬車簾子被撕開，更是嚇得大聲叫了起來。