是老的好曾經滄海桑田分不了
雖然，裡面唱的是老情人，但是，旋律配合著歌詞折射出的那種淡淡的憂傷和回憶，就跟多年陳香的老酒一樣。要知道，有時候我們喝的不是老酒，而是在回憶那些老朋友……
情和義值千金，朋友多了路不窄，不是嗎？
十五分鐘後……
侯賽區裡，教練還在喋喋不休地跟我們說著跨欄的起跑要點。等到起跑至第一欄的技術要點講完了，教練還不忘地叮囑我們，“過欄是跨欄技術的關鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。你們過欄一定不要慌，平時怎麼練，你們就怎麼發揮。跨欄說不難也難，說難也不難，你們要有信心，除了比速度，最主要還是比技術。只要你們跨欄的技術要點對了，跨欄的速度就自然跟上了。”
最後，等到我和另外一個隊友要上場的時候，教練還讓我們和所有的隊友都圍在了一起。然後，彼此伸出手來疊在一起，重重地喊出：“加油！加油！”
坦誠來說，我沒有喊出來，這種看似激昂卻帶有點肉麻到會雞皮疙瘩的事，我是從來不會做的。我只是在心裡喊出了這四個字，“我勒個去！”
，！
當錢靈從廣播裡唸到我的名字時，我渾然打了個輕微的顫抖。要知道，跨欄可不是在平地上跑的，等到跨上欄的時候，就要看你的底盤結實不結實了。於是，在聽到“各就各位”後，我把腳用力地蹬在了起跑器上。
“砰”的一聲響起，我嚇了一跳。但是，不容我害怕和多想，我的身體已經跟其他運動員一樣急速地飆了出去。
一路飛馳著，我採用的是教練說的8步起跨。而在即將要起跨過欄的時候，我則按照平時訓練的一樣，起跨前保持較高的跑速，最後一步比前一步小一點，當起跨後，腳掌著地時，腿由體後向前擺動，然後在體後開始摺疊，膝關節擺至超過腰部高度。
按照這樣的步驟跨欄，我表示，真的如教練說的，“說不難也難，說難也不難。”所以，第一欄跨過去後，我的信心也增加了不少。只是，這一欄跨一欄，也確實是很費勁。要知道，我本身就不是187的大長腿，跨欄一出錯，那完全就是“頂蛋蛋”來的。
在連續不算輕鬆地跨過7個欄後，我算是看到了終點的希望。我很清楚，只要努力地跨過最後3個欄後，剩下的就是衝刺了。而我此時的速度不算最快，也只能是排在第4位而已。所以，連續跨過兩個欄後，我已經對著最後一個欄準備爆發了…
可是，真的如我所想嗎？
草！！就在我的身體和左腳過了欄架，右腿還沒有著地的時候，我旁邊賽道的人被欄架絆到了。結果，他一重心不穩，就抓了我的右手一下。而我被他一抓，原本還沒有著地的右腳在失去平衡後打到了欄架，瞬間… 整個人連同欄架也摔倒了。
因為慣性，我是向前半爬著摔倒了下去。當時，還沒有來得及顧及到自己，我的腦海裡立馬閃現了一個訊號：我靠，離錢靈的第一遠了…
想和動作的落地就如同是“秒殺”的速度，那一刻，隨著瞳孔的放大…我看到了賽道的紋理是那麼的清晰，而且… 紅色的賽道… 原來是… 我去，瞬間整個人已經重重地摔倒在了地上。
“好疼”，這是我內心的呼喊，多麼痛的領悟。但是，我還是想說：原來… 電視上看的紅色賽道是塑膠的。
這時候，不管我們是否摔死了？前面衝過終點的人，已經在興奮地對著全場“咆哮”了，而觀眾席上也爆發出了排山倒海般的歡呼。而我趴在地上，看著前面的人，感覺… 周圍的歡呼聲已經讓我淹沒在了洶湧的“海水”中……
摔倒了，沒有奏國歌。我知道，我得自己“起來，起來…”
“沒事吧？可以走