王海這會也是高興的不行，跟著林繼勳一到食堂王海就接過師傅手裡的飯盒跑去排隊，今天中午體校食堂的飯菜還是很豐盛的，紅燒肉都擺上了。
“兩份二米飯，三份紅燒肉，兩份素菜。”
王海低著頭看著打飯視窗裡那誘人的紅燒肉說道，隨即將已經準備好的飯票遞給了打飯的師傅。
“小夥子，你吃得了這麼多嗎！？”打飯的師傅看著王海笑著說道。
“我還擔心不夠吃呢！”王海笑著回道。
等王海將飯菜端到林繼勳面前時，林繼勳也是很詫異的問道：“怎麼買這麼多的紅燒肉！？”
“不多，咱爺兒倆一人一份，多出來那份是給師孃的。您老晚上回去給師孃帶回去。”王海夾了一塊紅燒肉放在嘴裡使勁的嚼著，笑著回道。
“還是你有心啊！跟你那兩個師兄比起來，他倆更像是外人！”林繼勳看著王海說道。
“看您這說的，我那兩個師兄現在可都是在為祖國建設做貢獻，大林哥在部隊上，小林哥在工廠裡，那個不是為咱們現在的生活添磚加瓦。”王海對著林繼勳勸解道。
“也就是看在他倆都是在為國家做貢獻的份上，要不然我早就寫信罵他倆了。”林繼勳嘴上說的挺生氣的，可是臉上的笑容卻是掩蓋不住的，對於這兩個兒子他還是十分的滿意的。
陪著林繼勳吃過中午飯，王海便在體校裡找了個訓練室，訓練室裡面有長椅子，王海就躺在上面休息一會。
王海下午還要學習摔跤，不休息一會精神狀態不好可不行。
王海學的摔跤跟後世那種運動會上的摔跤不同，是國內的功夫跤。王海也是因為成為林繼勳的徒弟才有機會學習這功夫跤。
這功夫跤也可以說是實戰性很強的中國傳統武術，像傻柱這樣的，就因為學了兩手功夫跤的技術，就能在四合院裡成為頭號戰鬥力。
相對於拳擊訓練的實戰，功夫跤的技術更多是老師教你怎麼練習，實操也是用的沙袋。
因為摔跤一個搞不好就容易摔壞人，所以在實操上更為謹慎，沒有一定的時間練習，老師也不會讓你跟人實操的。
王海又經過一個下午的訓練，已經是滿身大汗。
這個時候正坐在林繼勳辦公室裡喝著淡鹽水，嘴裡含著一片紅參給自己補充元氣。
不管是從練武還是練習拳擊的角度，都不能讓自己過度勞累，需要適當的調整，特別是傳武的練習，練的是筋骨力量，不能將身體累著了。
等王海休息好了，就跟林繼勳告別回四合院兒去了。
晚上王海還要去德勝門那邊跟三先生進行交易，需要早點睡。
在回去的路上，王海轉了個方向，去了國營飯店，點了碗炸醬麵，又要了個小碗牛肉美美的吃了一頓。
王海只要訓練就一定會多吃肉食，倒也不是饞，主要是這樣能很好的補充營養，避免身體消耗過度。
等王海回到四合院兒時已經是七點多了，這會院兒裡的人都已經吃完飯了，三三兩兩的在院兒裡坐著乘涼。
“嘿！小子，你總算回來了！”
王海剛一進到院兒裡，就聽到傻柱在院兒裡喊道。
“怎麼茬兒！你是感覺早上那會摔的不夠是吧！”
王海看著傻柱不屑的說道。
“小子，你別得意，一會有你哭的！”
傻柱沒有像早上那會一樣，直衝衝的上來動手，而是放了句狠話轉身就走。
王海對此也不在意，徑直走到自己家房門前，開啟房門，走進去端上洗臉盆，拿上洗衣粉就又來到院兒裡，開始洗衣服。
“王海，你早上怎麼回事兒！？為什麼跟柱子動手！？”