《奔跑吧》收官戰正式開始錄製。
常駐節目的八人一字站開，熱芭和baby兩位女生站在中間。
鄧朝開始控場，幾人你一句我一句說著對節目的不捨。
很快這一期的嘉賓出場，第一個是應菜兒，大大咧咧地走了出來，跑男團很給面子的上去歡迎。
然後張甜艾和韓冬君依次出場，節目組後期給上了他倆的介紹，一群人也是說說笑笑。
“還有最後一位嘉賓馬上出場。”總導演開口道。
幾人都知道是何浪，為了錄製節目還是裝作不清楚。
“現場這麼多男生，最後一位應該是個美女吧。”鄧朝衝著鏡頭說道。
陳赤赤和鹿韓跟著鄧朝瞎起鬨，這時一陣激昂的電吉他的旋律響起。
“哇~”
幾人叫作一團，鄧朝跑到鏡頭前，手裡彷佛握著一把吉他，身體抖動著。
“《不再猶豫》，讓我們歡迎何浪——”
何浪跟著音樂的節奏小跑著出場，跑男團和嘉賓紛紛跟他打著招呼。
何浪打完招呼就站在熱芭身旁。
今天的節目分為兩人一組，經過一輪小遊戲，何浪順利地和熱芭組成一隊，起名為“熱浪組合”。
下一輪對抗賽需要到達另外一個地點，節目組開始轉場。
何浪坐上節目組的車，熱芭跟他一起坐在後排。
自從何浪來到節目，熱芭的心情一直很好，臉上的笑容就沒斷過，說話的語氣也更加大膽。
“觀眾朋友們，今天有了阿浪的助力，季度最強組合的稱號我勢在必得。”
熱芭對著車內的攝像頭立flag。
“呵呵，你想多了，你們這節目可太累了，我只想趴著，別指望我出力。”
“啪~”
熱芭給了何浪一巴掌，何浪看著手臂上通紅的巴掌印說道。
“你別太過分了，等下我就加入朝哥他們隊伍，你一個人孤零零玩去吧”
“你最好試試，不然等下玩遊戲我坑死你。”
“試試就試試！”
兩人“哼~”了一聲，轉過頭不再看對方，司機師傅被兩人犟嘴的樣子逗樂了。
節目組的車停在一家游泳館的門口，這一輪應該是水上游戲。
何浪到更衣室換好衣服，兩人來到游泳池旁邊。
泳池中間立著一個雙槓，雙槓的中間是一條條單槓，何浪問了工作人員，這種儀器叫做天梯，天梯兩邊各有一塊大大的浮板。
這一輪需要兩位嘉賓從天梯左右兩邊向中間進發，先落水的視為失敗。
熱浪組合派出的是熱芭出戰，對陣baby。
兩人抓好天梯上的槓子，熱芭快速的來到中間，搶佔先機，把腿纏到baby腰上。
熱芭全身的重量都壓在baby的身上，baby也是很頑強，她試圖把腿架到熱芭身上。
可惜她的臂力不夠，熱芭又死死鉗住了她的腰，最後也是力竭帶著熱芭落入水中。
baby先落水，這一輪是熱浪組合勝出。
何浪來到浮板邊，把熱芭拉了上來，給了她一塊浴巾擦乾身上的水分。
接下來是鄧朝對戰鹿韓，鹿韓身體敏捷，趁著鄧朝沒準備好，直接把腿夾上他的腰。
同時手臂用力整個人向上升，鹿韓的雙腿也是來到鄧朝的胸口，鄧超雙腿夠不著鹿韓，有力使不出，只能苦苦支撐著。
很快鄧朝堅持不住了，鬆開手，他想抱住鹿韓讓他一起掉下來。
鄧朝手上沾了水太溼滑，還沒抱穩整個人就往下掉。
鹿韓突然感覺下身涼颼颼的，沒等他低頭看就聽到邊上