“唉，你對於她的訓練倒是挺輕鬆的。”
“畢竟她身體協調性又不差，所以要訓練揮刀的方式。”
“練刀功唄，但是……”清明扯了扯自己身上的運動服，“練刀功，準備棒球幹什麼？”
“哦，因為有共通的地方，蘇炘姐姐適合高爆發力，所以就不能只依靠手臂的力量，是需要整個身體帶動起來的力量。”赫蘿克回答，然後拿出了特製的像是豌豆射手的球類噴射機，“這是我特意改造過的，訓練到一半後，可以從任意方向射球，更何況練習棒球，也可以提升精準度。”
“所以我們幹嘛換衣服？”
“還真是不會看氣氛，要我幫你準備啦啦隊的服裝嗎？啦啦隊的服裝挺可愛的。”赫蘿克笑了笑，“你看她的訓練也不算輕鬆不是嗎？”
“不是，我明明回憶起了刀法，怎麼就是打不中棒球呢？”蘇炘被球打得渾身青紫，她的身體承受著巨大的痛苦，但她依然頑強地堅持訓練。每一次被擊中，都讓她感到一陣刺痛，但她並沒有放棄，反而用堅強的意志力支撐著自己繼續下去，即使身上的傷痕累累，她也毫不退縮，堅定地朝著目標前進。
“姐姐大人，別依賴蠻力，也不要完全靠直覺，政治是經驗！”赫蘿克趕忙開導她，“冷焰她再厲害，經驗再多，也是她自己的，你不是她，就算得到了她的傳承，刀功要領也還需要靠自己去領悟！”
雖然前世傳承給了蘇炘大量的經驗，以及功法指導，但那畢竟不是她自己的，前人之物，終究是前人的，想要把她的功法和經驗融會貫通，唯有依賴蘇炘自己才能運用自如。
“想要繼承傳承，唯有不要太依賴冷焰！你的路只在你的腳下！她功力再強，經驗再多，也只能為你引路！”
蘇炘倒是沒怎麼抱怨，她深知赫蘿克的為人，蘇炘見識過赫蘿克的智慧與勇氣，也感受過他，她對自己的關心與照顧。因此，無論面對何種情況，她願意去相信赫蘿克。
這種感覺她也說不清楚，也許是冷焰與羋諾娃的那凌駕於友情與愛情之上的感情，已經刻入靈魂之中了吧。
百合並不等於同性戀，異性戀同性戀是基因決定的性取向，
而百合戀可以涵蓋從友情到深厚的愛情關係，不一定涉及性的成分，強調的是精神上的連線和情感的交流，所以冷焰和羋諾娃是同門，她們彼此之間有著深厚的情誼，不僅是同門，更是並肩作戰的戰友，何況是修仙的同門，百年同舟並濟。
她們的靈魂與金丹共鳴，金丹承載了她們的感情，兜兜轉轉千年後又相遇。
憑著有對赫蘿克的情誼生出一股信念，蘇炘堅信這個修行能行，自己能行！
不斷的調動全身力量，奮力揮舞球棒，她竟然能跟上，這如同機關槍一般的球速。
“不愧是蘇炘姐姐，沒有抱怨只有盡力而為！”
“喂！”清明知道她在指自己，不過也沒錯，蘇炘她確實厲害！
赫蘿克的特訓針對性也很強，若是清明，他甚至發現不了自己的問題。
畢竟這副身體雖然厲害，但，協調感不行？那倒是真的。
赫蘿克根據他女裝便看出了問題所在，他完全不把身體當做自己的，“這副身體是我在用，意識中的我卻不是這副身體”。
讓他產生情慾的是這個身體，但他自己不認為自己是這個身體的主人。
“訓練的差不多了你幫我拿著。”赫蘿克把一本書遞給了清明。
“《不可能實現的愛戀》？好奇怪的名字，是輕小說嗎？”
“算是吧，是一個有關於病嬌女瘋狂操作的小說，很瘋狂哦。”
“你都在看些什麼？”是這麼說，但是清明很快被勾起了興趣。
赫