筆趣閣中文 > 武俠修真 > 綜武:上陰學宮的橫練儒聖 > 第二十二章 開小灶,仰臥起坐俯臥撐!

第二十二章 開小灶,仰臥起坐俯臥撐! (第1/2頁)

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待所有學子散去。

徐風年這才來到孔蘇身前,故作正經,拱手道:“不知先生有何指教,難不成是要給學生開小灶?”

徐風年心中竊喜,暗道這拜了師就是與他人不同,還能得到孔先生單獨的教導。

只是不知道言行驚人的孔先生會單獨教導自己什麼,是不是還有同儒家橫練術一般強勁的功法。

孔蘇勾起嘴角,點頭道:“你既然拜我為師,是要狠狠關照你一番。”

看到徐風年竊喜的樣子,孔蘇心道:你且先高興著吧,待會兒有你好受的。

徐謂熊上前一步,抬頭注目孔蘇。

今日的徐謂熊一身儒衫緊緊貼合嬌軀,唇紅齒白,眼眸時刻散發著光彩,比之昨日更加有女人味了。

而她的孔蘇的態度更是在潛移默化中天差地別,仰慕中帶著恭敬,她不僅是傾慕孔蘇,更是信服他的學說。

“孔先生,不知道學生是否可以旁觀?”

孔蘇欣然點頭:“有何不可。”

今日再見徐謂熊,孔蘇覺得好生奇怪,為何一日不見,徐謂熊似乎更加嫵媚了?

看著自己眼神好似在欣賞稀世珍寶一般。

……

三人穿過紫竹林,步入紫竹園。

孔蘇于徐鳳年身前站定,緩緩出聲。

“從今日起,由我親自教導你煉體方面的修行。”

“不過你體內暫時還沒有文氣以及浩然正氣,那儒家橫練術暫時還無法習得。你這幅身子骨養尊處優慣了,弱得可憐,為師便先幫你煉體,待你體內何時有了文浩二氣,再去修那儒家橫練術。”

一旁的徐謂熊眼神中滿是期待,自家弟弟這幅身子骨是弱了些,不知孔先生會如何幫助自家弟弟煉體。

“為師只演示一次,你且瞧仔細了。”

孔蘇低喝出聲,也不管地上髒是不髒,當即席地而坐。

只見孔蘇於地面躺平,伸展身軀,兩腿屈膝,雙手彎曲置於腦後,腰部發力,上半身向上,於地面直立位置停住,下半身紋絲不動。

“這是第一式仰臥起坐,主練腰腹,且看第二式。”

孔蘇翻身而起,矮下身子,雙臂伸出支撐著地面,間隔略寬於肩頭位置,身體舒展,於地面平行。

擺正姿勢後,孔蘇雙臂彎曲,身子也跟著沉了下去,待到大臂與其身體齊平才支起身來,如此反覆。

“此乃俯臥撐,主練上肢。”

孔蘇起身,身軀微微一震,將周身塵土震散。

“先把這兩式熟稔掌握。”

徐風年雖是第一次見這種煉體之術,心覺怪異,但既然是孔蘇所授,也不猶豫,當即躺下身子,按孔蘇此前仰臥起坐的姿勢,照貓畫虎。

徐風年嘗試著做了一個,左搖右晃,看上去輕鬆極了,根本就不似什麼煉體之術。

孔蘇見狀厲聲喝道,“照你這樣做,還不如不做。收腹曲背!穩住身形,臀部、雙腳不得離地!”

徐風年收斂臉上神色,照著孔蘇所說的要領做。

這一次,想要起身竟是艱難萬分,好似有什麼巨物阻擋著上身的仰起。

好不容易咬牙完整做了一個,忍不住想要卸力之時,又被孔蘇一陣呵斥。

嚇得徐風年連忙聚力,繼續做著仰臥起坐。

聞訊趕來的老黃正巧看到徐風年吭哧吭哧的做著仰臥起坐。

忽的,他臉上的笑意凝固,本來是準備出言嘲笑徐風年一番的他凝眸細細看去。

徐風年的這套怪異動作……

“黃老,你也發現了?”

徐謂熊挪動步子來到老黃身側,她知道老黃的非凡之處,絕非普通人,而是一名實

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