晚宴結束，各自回府。
凌源回到房間直接開卷，潛心修煉。
這次他要閉一波關，儘快提升實力，然後再去靈獸山脈搞一波。
這次修煉的重點，一是繼續提升肉身，二是提升修為。
這焚天帝經本就可以鍛鍊肉身成純陽聖體，然後凌源又用加強版赤血果修煉，肉身強度已經十分了不得。
這次融成的《大成捷要》中也有煉體的方法，他選了個叫《三元鍛體訣》的準備修煉。
共三層，一元煉精補身，二元煉氣壯身，三元煉神合身，三元歸一即是精氣神渾然一體，可成金剛不壞。
煉氣修士修成可以同階無敵，站著別人都打不動，而且煉成後，修者修為越高肉身越強，因為其強度也是由修者自身精氣神決定的。
不過這原版功法不僅晦澀難懂而且第一頁就表明此功法極難修煉，能修成者萬中無一。
最坑的是隻有煉氣期才能修煉。
其餘甭管是築基還是金丹，都練不了。
因此這功法在普通修者眼中就是雞肋，還不如好好煉靈力。
“幸好已經經過融合最佳化，不然還真可能練不成。”
像這種功法一般都是小說中主角的專屬，只有主角才能領悟練成，然後主角法體雙修吊打一切不服。
不過誰叫凌源有掛呢，小小功法，還不是被他拿捏的死死的。
“五星版《三元煉體訣》，開練！”
凌源先是吞下兩顆赤血果作煉體輔助。
然後他根據書中描述兩腿一開，紮了一個奇怪的樁，雙手結印置於下丹田，閉目冥心開始進入修煉狀態。
赤血果的藥力逐漸釋放，一呼一吸間，藥力和氣血湧動，匯聚下丹田與靈力交融開始緩緩強化肉身。
下丹田乃是生精之所，這裡的精並不是生子孫的精，而是指精力，一元之功奧妙便在此處。
一天之後，凌源已經將第一層修成，肉身力量再次增強。
緩緩睜開雙眼，眼中精光四射，炯炯有神，但很快他臉上又露出一陣古怪之色。
“沒想到煉成第一層還有這功能！”
他發現自己竟然可以任意控制下路子孫之門的開閉！
傳說中的技能就這樣意外練成了，不過他內心中並沒有起多大的波瀾。
他知道，隨著修為的提升，修仙者肯定能完全掌控肉身的每一處，因此他這也只是長生路上的小風景罷了。
繼續第第二層！
第二層的功夫需要做一套古怪的動作來練。
兩天後，第二層煉成！
“這也不難啊，輕輕鬆鬆嘛！難道我才是主角？”
搖了搖頭，凌源繼續修煉第三層。
第三層是神上的修煉，雖然不用什麼動作，但練起來比前兩層複雜了不知多少倍。
“這最後一層上難度了啊！”
原版的最後一層只有幾句口訣：“忘形以養氣，忘氣以養神，忘神以養虛，虛以合三元，三元合一真形現，金身不死億億年！”
這最後一句非常唬人，竟敢號稱不死！
凌源也沒當真，吹牛怎麼了，他也經常吹。
閉目冥心，凌源漸入靜定，身體的覺受漸漸消失，很快他就完成了第一步忘形！
形體消失，氣的感覺開始清晰。
凌源又將意識融入氣中，與氣一體。
漸漸地氣的覺受也消失了，只剩下一點意識。
根據《大成捷要》的詳細解析，忘神這一步就是將剩下的那點意識也忘掉。
這一步比較難，因為忘掉這個意識時會經歷一場生死大恐怖。
我，是怎麼產