清晨的第一縷陽光還未完全穿透晨霧，劉小虎便帶著劉逸軒和劉逸宇來到了院子裡。院子裡的空氣格外清新，帶著一絲泥土和草木的芬芳，正是練武的好時候。
劉小虎站在院子中央，身姿挺拔，氣場沉穩，他看著兩個弟弟，眼神中透著認真與期待。劉逸軒和劉逸宇站在一旁，臉上帶著興奮與好奇，他們早就對哥哥的功夫欽佩不已，如今能跟著哥哥學習洪拳，心中滿是雀躍。
劉小虎先活動了一下自己的身體，扭扭腰，轉轉肩，踢踢腿，一邊活動一邊對弟弟們說：“練武之前，一定要先把身體活動開，這樣才能避免受傷，也能讓身體更快地進入狀態。來，你們跟著我做。”
兩個弟弟連忙學著劉小虎的樣子開始活動身體。等身體活動得差不多了，劉小虎站定，深吸一口氣，然後緩緩撥出，開始講解洪拳的基本姿勢：“洪拳講究的是根基穩固，首先是馬步。看我，雙腳分開，略寬於肩，腳尖微微內扣，膝蓋彎曲，大腿與地面平行，膝蓋不要超過腳尖，收腹挺胸，目視前方。這就是洪拳的馬步，它能讓你們在出拳踢腿時保持身體的穩定。”
劉小虎一邊說著，一邊緩慢而標準地做出動作示範。劉逸軒和劉逸宇認真地看著，努力模仿著哥哥的姿勢。劉逸軒做得有模有樣，但劉逸宇的馬步還不太穩，身體有些搖晃。
劉小虎走到劉逸宇身邊，輕輕糾正他的姿勢：“逸宇，注意膝蓋的位置，不要彎曲過度，重心要放在兩腳中間，感覺像是紮根在地上一樣。”說著，劉小虎用手輕輕按了按劉逸宇的肩膀和膝蓋，幫助他調整姿勢。
調整好馬步後，劉小虎開始講解拳法：“洪拳的拳法剛勁有力，握拳要實，大拇指緊扣在食指和中指的第二關節處。出拳時，從腰間發力，像這樣。”劉小虎猛地出了一拳，拳風呼嘯，帶起一陣輕微的風聲，“手臂要伸直，力量要貫穿到拳頭上，同時配合身體的轉動，腰部發力帶動肩膀，再帶動手臂。”
劉逸軒跟著出了一拳，但力量明顯不足。劉小虎握住他的拳頭，再次示範：“逸軒，你的發力點不對，不是單純地用手臂的力量，而是要從腰部開始，把全身的力量都集中起來。你再試一次。”
劉逸軒按照哥哥的教導，調整了發力方式，再次出拳，這一次力量明顯增強了。
接著，劉小虎又教了他們洪拳的掌法：“掌法有多種，比如柳葉掌，手指併攏，掌心微凹，像一片柳葉。使用掌法時，要靈活多變，可以推、可以劈。”劉小虎示範了柳葉掌的推掌和劈掌動作，動作流暢自然，如行雲流水。
在教授腿法時，劉小虎說道：“洪拳的腿法也很重要，比如側踢。身體先側轉，支撐腿站穩，另一條腿屈膝提起，然後迅速向側面踢出，腳尖勾起，力達腳跟。”劉小虎一個漂亮的側踢，踢得又高又穩。
劉逸宇嘗試側踢時，差點失去平衡摔倒。劉小虎趕忙扶住他：“踢腿的時候，要注意身體的平衡，不要只想著把腿踢高，而是要穩準狠。多練習幾次就好了。”
在整個練武過程中，劉小虎不斷地糾正弟弟們的動作，耐心地解答他們的疑問。兩個弟弟也學得十分認真，一遍又一遍地練習著每個動作，額頭上漸漸冒出了汗珠，但他們的眼神中卻透著堅定和執著。
隨著太陽逐漸升高，晨霧散去，院子裡充滿了兩個弟弟練習洪拳的呼喝聲和身影。劉小虎站在一旁，看著他們認真練習的樣子，心中滿是欣慰。
晨練結束，洗漱完給弟弟們塗上藥膏，之所以拖到現在才教他們，就是為了配置這個藥膏。弄好後，幾人吃完早飯就各自上班上學去了。
下午，李科長緩緩地走向劉小虎的辦公桌，她的步伐略顯沉重，眼神中交織著複雜的情緒。
劉小虎正專注地整理著宣傳稿件，一抬頭，看到李