事項。葉楓和馬里奧相互交換了一個眼神，默契地點了點頭。
“首先，我們將進行一些基礎的防守配合練習。”教練示意大家分成幾個小組。
葉楓被分到了中後衛位置，與羅伯特和另外兩名後衛一起訓練。他感到這個位置對他來說是一個全新的挑戰，但同時也充滿了鬥志。
“羅伯特，你在前面攔截時注意身體重心。”教練在一旁指導，“葉楓，你的速度優勢要充分利用起來，不要給對手留下空檔。”
葉楓點點頭，迅速調整自己的站位。第一次嘗試時，對方前鋒突然加速衝破了他的防守，這讓葉楓心裡微微一緊。
“沒關係，再試一次！”教練鼓勵道。
第二次嘗試，葉楓更加專注，緊緊跟隨著對方前鋒的每一個動作。就在對方即將突破的那一剎那，他突然加速搶在對方之前截下了球。
“不錯！”教練讚許道，“就是這樣，保持這樣的狀態。”
葉楓深吸一口氣，信心大增。接下來的幾次練習，他也越來越適應防守的位置。隊員們彼此之間的配合也越來越默契，每一次成功的防守都能引起一陣陣歡呼聲。
午飯後，球隊進行了針對性的戰術演練。模擬比賽中，隊員們輪流扮演攻守雙方的角色，以真實比賽的情景為依據展開對抗。
“葉楓，你到右邊路去支援。”亞當隊長大聲喊道。
葉楓立刻跑向右邊，成功接應到隊友傳來的球，快速帶球向前推進。就在接近禁區的時候，他看到一個很好的射門機會，一腳精準地將球送進了網窩。
“幹得漂亮！”馬里奧跑到他身邊，用力拍了一下他的肩膀。
葉楓擦了擦額上的汗水，微微一笑：“謝謝！”
經過一下午的努力訓練，隊員們的技術和配合都得到了顯著提升。傍晚時分，主教練組織大家圍坐在草地上，回顧了一天的訓練情況。
“今天的防守練習效果非常好。”教練總結道，“尤其是葉楓，你的進步讓我印象深刻。”
葉楓聽到表揚，心中暗自高興。他知道這只是備戰的一部分，接下來還有更多的考驗等著他們。
晚餐時，葉楓特意找到羅伯特，希望能多請教一些關於防守方面的技巧。
“羅伯特，你覺得我在防守上需要注意什麼？”葉楓認真地問道。
羅伯特放下刀叉，思考了一會兒：“最重要的是要時刻保持警惕，特別是在面對速度快的前鋒時。另外，要學會用身體阻擋對方，不讓他們有輕易突破的機會。”