拜師通天教主之後，陳秋就像是開掛了一樣。
短短五百年，他就到了大羅金仙的修為。只是他知道，斬屍證道的法子有問題。所以老師通天教主賜下給他斬屍的先天靈寶，他並沒有用來斬屍僅僅煉化完就結束了。
雖然修行日久，但是他身為人族三千初代先祖之一，看著洪荒大地上的億萬人族被屠殺被煉祭。
心痛難耐。
最後硬著頭皮請求老師通天教主庇護人族。
通天教主也是被人族慘狀還有對陳秋的喜愛所打動。
決定庇護人族。
最後除了被五莊觀鎮元大仙庇護的人族和東海周邊被截教眾弟子庇護的人族以外，整個洪荒都找不到幾個人族存活。
包括以人族立教的首陽山八景宮。
也是因此，陳秋要為人族創造一個新的修煉方式，取代太上老君傳下了的內丹之法，削弱人教佔據的人族氣運。
他廢寢忘食，參悟了無數年。
終於在三皇的最後一位，人皇軒轅出世之前，參悟出了武道。
武道從低到高可分七境，人稱武道七境：
一境練力，打熬自身氣力控制自身力量。大成者，力可擔山意到力到無視一切外部禁止和控制。
二境練皮，強化自身皮肉增強自身防禦。大成者，僅憑肉體就可以扛下高自身一個大境界的修仙者攻擊而毫無損傷。
三境練骨，鍛鍊骨骼強度提升骨骼韌性。大成者，自身骨肉就是先天靈寶可與持有先天靈寶的修士正面硬戰。
四境練髒，修煉體內臟器進化臟器功能。大成者，體內各大臟器功能都可發揮出不可思議的能力，威能可與先天靈寶相同。（練成者可為地仙）
五境練氣，修煉出自身氣感壯大真氣威力。大成者，不用任何招式就可以與大神通者抗衡。（練成者可為天仙）
六境練意，領悟天地意志融合自身武道。大成者，自身就是天地意志的體現可與領悟法則的大神通者媲美。（練成者可為金仙至大羅金仙）
七境練心，明瞭自身所悟意志結合法則。大成者，以自身展開一個類似領域的氛圍力場，此力場內除了高過自身境界很多的大神通之人，盡皆會被自身力場所限戰而勝之。（練成者可為大羅金仙至洪荒準聖）
雖然陳秋的修為只達到了練心圓滿，但是之後的道路他也已經參悟到了，雖然只是理論上的。
八境練法，完整的將自身意志與法則融合為一。大成者，透過法則可以立於不敗之地。（練成者可為亞聖至洪荒聖人或稱混元大羅金仙）
至於九境練道，陳秋只有一個模糊的思路，但是他有預感，一旦練成他就可以制衡天道了。
當然，各個境界不需要練到圓滿，只需要能夠承受下一個境界的壓力就可以修煉下一個境界，可數境同修。
比如，練力入門但是此人天賦異稟身體強悍，那麼他馬上就可以去練皮練骨。
只是這樣的話，就沒有辦法發揮極致，後期進階和威力也會小很多。須知，萬丈高樓平地起，基礎不穩實力不準。
陳秋將前七境的修煉方法傳給了人族祖地，人族三祖以及天皇伏羲地皇神農皆是激動不已。
後面整個人族都敬重陳秋的功績尊稱他為武祖。
陳秋甚至因為這個身份，還撈到了一個五帝之師的名頭。
就是最後一位大禹。（這裡是洪荒流的啊，不是歷史上的）
只是，無論陳秋之後怎麼修煉，精進雖有但是很難在封神之戰中達到第八境練法的目的。
好像是整個洪荒天地都在抗拒他繼續進步一般。
陳秋將他的感受與老師通天教主說了一下，順道把他是穿越者的身