白妤學習。曹操原本想看林白妤如何教學的，可惜這個想法無法達成，曹操又得出徵了，每天忙碌著出征的準備工作，根本沒有時間去見林白妤和曹昂。
林白妤對此很滿意。曹操雖然有魅力，但她一點兒也不喜歡種馬，所以，還是能不見都不見地好。
&ldo;子脩，我之所以有這麼大的力氣，並非我本身的力氣大，而是我從小有奇遇，學習了內功，有內力幫襯，才會有現在的實力。&rdo;林白妤與曹昂面對面坐著，兩人中間沒有桌子隔著，&ldo;現在，我就教你內功。&rdo;
第三百一十一章 三國丁夫人二
?曹昂聽說林白妤要教他變強的方法，開心無比，不過：&ldo;內功是什麼？&rdo;
&ldo;內功是鍛鍊身體內部器官的功法……&rdo;林白妤粗略地講解了一下內功的含義和作用，看曹昂聽後眼睛越來越亮，笑著摸了摸曹昂的腦袋，&ldo;現在我背誦內功心法，你可要仔細聽。&rdo;
曹昂用力點頭。
林白妤開口背誦：&ldo;內功之傳，脈絡甚真；內功之要，第一要知脈絡，不知脈絡，勉強用之，則無益有損。前任後督，氣行滾滾。井池雙穴，發勁循循。千變萬化，不離乎本，得其奧妙，方嘆無垠……龜尾升氣，丹田煉神，氣下於海，光聚天心。從尾骨盡處，用力向上翻起，真氣自然上升矣，臍下一寸二分，丹田穴也，用功時，存元神於此處耳；小腹正中為氣海，額上正中為天心，氣存於內，形光於外也……氣雖聚于丹田，存想沉至底方妙……&rdo;
林白妤教授曹昂的乃是最基本的內功心法，別看這只是最基本的心法，在其他武俠世界是大路貨，但卻是最實用的，簡單易學。否則即便林白妤教曹昂《九陰真經》《北冥神功》那種級別的絕世內功，曹昂對內功本不理解，也學不了。
所以，人啊，不要追求最好的最貴的，應該選最適合自己的。兩夫妻結婚也一樣，帥哥美女固然亮眼，但不一定適合過日子。
曹昂很聰明，在學會了經脈穴道並聽林白妤講解了一遍《基礎內功心法》後，就入門了。只用了一天時間，曹昂就修煉出了一絲內力。這孩子高興壞了，從此一有時間就修煉內力，一年時間就內力小成，力氣比原來大了一倍，身手和靈活性也高出許多，實力直追曹操手下幾員大將。
曹昂高興地回到府邸，身後還跟著一個人。這人身高七尺六寸上下，方面闊口，黝黑臉膛；劍眉入鬢、目似朗星；頜下連鬢絡腮短鋼髯，極具威勢；蜂腰乍背、四肢頎長，極為壯碩。頭戴白虎盔，身披獸面吞頭連環鎧，腰束獅鸞帶，背後西川蜀錦百花袍，足下是上等的牛皮戰靴；掌中一條丈八鐵槊，左右刺擊、氣勢如龍。林白妤看到此人後，覺得頗為眼熟。自己什麼時候見過這人呢？
曹昂笑著給林白妤做介紹：&ldo;母親，這位是楊靖雲楊校尉，是我手下的第一員大將，你看怎麼樣？&rdo;
楊靖雲？這名字都一樣。林白妤仔細打量楊靖雲，發現此人表情表情正常，表現也很正常，想來跟另一位&ldo;楊靖雲&rdo;沒有關係。或者，就算有關係，也沒有北宋時的記憶。
&ldo;見過老夫人。&rdo;楊靖雲恭敬地拱手行禮。
&ldo;……&rdo;林白妤幽幽地問，&ldo;我有那麼老媽？&rdo;
曹昂連忙道：&ldo;母親不老。只是楊校尉如今奉我為主，才會尊稱母親老夫人。&rdo;
曹昂向林白妤講述了收下楊靖雲的經過。