派祖師林朝英的牌位室走去。楊過跟在他們的後面看著小龍女料露出滿意的微笑。
“這位就是敝派的祖師林朝英，這位是祖師的一個丫鬟，祖師沒有收徒，所以把衣缽盡數傳給你了她身邊的這個丫鬟，也就是我的師傅。來你們跪下磕三個頭。”小龍女解釋並吩咐道。張無兮和楊紫心依言跪下拜了三拜。
“好了，就這樣就行了。”小龍女道。“我們到練功房去。”
“怎麼不向王重陽吐口水呢？怪了。”無兮暗疑道。
到了練功房，楊過道：“無兮，來，盤腿坐到地上，我和你師孃先幫你把陰寒之氣壓制住。”張無兮依言盤腿坐在地上，雙手於下丹田出十指掐太極印。楊過和小龍女一前一後的盤做在無兮的身前，兩人各伸出一手抵在張無兮身上。不久，楊龍二人頭頂白氣翻騰，無兮大汗淋漓，顯得極為痛苦的樣子。
楊紫心見此，很是著急，雙手緊握衣角，緊緊的盯著三人。
張無兮見師傅師孃各伸出一手抵在自己身上，就抱元守一，不一會兒，就感覺有兩道真氣一前一後進入體內，在檀中會合，接著合一股的真氣在經脈中清理那陰寒之氣，往丹田處逼去，兩股真氣在經脈裡戰爭，使經脈大受其害，眼看經脈有斷裂之險，兩股合為一股的真氣立馬分開，由一股壓制陰寒之氣，另一股則在後面修復受損的經脈，這樣一破一立，使無兮的經脈更加強韌了。不過這其中的痛苦是比不可少的，無兮沒堅持多久，就痛得暈了過去。
過了一個多時辰，楊龍二人收功而起，兩人也是臉露汗珠，楊過看了一眼已因疼痛而暈過去的無兮，道：“無兮，這次可因禍得福了，剛開始還以為憑我們兩個可以輕鬆的壓制住那陰寒之氣，沒想到卻這麼頑固，在經脈裡抵抗，破壞了經脈，要不是你當時退出你的真氣去修復經脈的話，我來壓制的話，現在恐怕他的經脈已毀了，現在他的經脈得我們的先天真氣洗髓，更寬更厚了，不過他年紀輕輕能吃下這樣的苦而且還沒有叫一聲，還真有毅力和忍耐力，以後前途不可限量啊。”
“是啊，這孩子以後一定會在江湖上大放異彩。”小龍女邊檫汗邊回答道，“讓他睡一會兒，明天就好了。”
“婆婆，可以了嗎？怎麼無兮哥哥還沒有醒呢？”楊紫心問道。
“你無兮哥哥沒事了，只是很累，睡著了，明天就會好的。走吧，別打擾他。”小龍女拉著紫心笑道。三人走了出去。
一夜無話不提。
第二天，張無兮醒來，感覺全身輕鬆無比，也沒有了前幾天涼颼颼的感覺，“師傅，師孃把陰寒之氣壓制住了，現在真輕鬆，感覺全身暖活了許多，可是，也太痛了，想起就怕。”當下盤腿運功，自從受傷之後就沒有練功了，今天傷好就練功，可是一運功，全身經脈裡空蕩蕩的，沒有一絲真氣，以前煉一點也沒有留。這嚇了他一跳，當下收功，向楊過那裡走去。
剛走到門外就看見楊紫心過來了，紫心一見無兮，高興的跑過來道：“無兮哥哥，你醒了，我還來叫你呢。走，爺爺和婆婆在等你呢。”
“好的。”張無兮略笑道。
到了練功房，楊過和小龍女盤腿坐在石床上。看見無兮兩人進來就叫他們坐在地上的蒲團上。剛坐下，無兮就問道：“師傅，我體內原有的真氣都沒有了。”
“呵呵，別擔心，這次你可是因禍得福，經脈擴大而且更強韌了，這對你以後誤武功進入先天境界打下了良好的基礎了。你的真氣全都用在修補經脈去了，我等會兒傳你《九陰真經》一個月就修回來了。擔心什麼？”楊過解釋道。
“真的嗎？嘿嘿，嚇我一跳，謝謝師傅師孃！”張無兮高興的道。“哇，賺翻了，先天啊，有機會入先天，這次的苦沒有白受。”無兮暗喜的想道。