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第十七章 打基礎 (第1/2頁)

自此以後,李寬每天過著重複的生活,除了四個時辰吃飯睡覺時間,其餘的時間都被趙公公、錢公公兩人佔據,一文一武的讓李寬都沒時間轉換,結束武術基本功練習就得前去讀書,除去中間的兩刻鐘的吃飯時間緩衝一下,沒有其它時間給他。

習武的第一天午飯,李寬根本吃不下,他的身體完全是癱軟的,就連拿筷子都沒力氣,而他休息過後讀書注意力也無法集中,甚至出現走神或昏昏欲睡的情況。

趙公公於心不忍,奈何李淵有命不得不執行,狠下心讓李寬集中注意力學習。結束四個時辰的讀書時間,下午李寬勉強吃了幾口飯菜,直接倒在地上就睡著了。

第二天,錢公公以為李寬心裡會厭煩或是不願意,出乎意料的是李寬在寅時已經醒了,看見他來不用等他開口自己主動地走了過來,重複著昨天上山的安排,接著又是一天的腿功練習。

半個月後,李寬終於適應習武與讀書之間的轉換,也習慣每天寅時起床,而且吃得下睡得香。錢公公見狀開始下一個基本功練習,這次將腿功重複做一遍後便腰功練習。

腰功沒有腿功那麼複雜,簡簡單單的幾個動作也讓李寬有些吃不消,雖說腿功已經熟悉,可是這次換成腰功練習腰部靈活性、身體協調與上下肢運動的能力,這與日後身法技巧息息相關。

從前俯腰、甩腰再到下腰,三個動作卻是讓李寬再次吃盡了苦頭,每個動作必須堅持一個時辰,李寬做完前俯腰後就已經感覺腰痠背痛腿抽筋,接著又是甩腰的動作更是讓他全身無力。

下腰是最難的,每次下腰時都得兩腿分開站立與肩同寬,兩臂向上舉起,挺髖、上體後仰,直至頭朝下、兩手掌撐地,整個身體呈拱橋狀。錢公公對他要求極其嚴格,四肢沒有伸直或有移動便會重新來過。

腰部的基本功練習時間比之腿功還要久,足足用了二十天才算達到錢公公的要求,前俯腰時腿必須保持筆直不動,不得有絲毫彎曲,只要是錯了就得重新來過,還會加罰時間。

腰部基本功練習的前三天同樣是吃著飯就能睡著,累得不行,就算如此艱苦他從未說過放棄或是不情願的想法,每次錢公公要求十分嚴格都會全力以赴做到,這樣的毅力讓錢公公很滿意。

腰部基本功結束後進行肩部基本功的訓練,目的是鍛鍊肩關節的柔韌性、活動範圍與力量。錢公公對他的要求一如既往的嚴格,李寬已經習武一個多月,早已不是最初那個什麼都不懂的菜鳥,現在任何基本功對他而言都不算什麼,大不了就是花費時間久點。

當以上的三個基本功熟練以後,錢公公沒有教其它的,就讓他繼續練習一個月這才結束第一階段的開始,中間便是教給李寬跳躍、平衡、跌撲滾翻動作的要領。

跳躍高度需要腿部、腰部力量的結合才能跳得更高,跑得更快,每天就是不停的上下跳躍;結束以後,錢公公專門找到獨木,讓他在上面保持平衡,而他則是不停的轉動獨木,經過屢屢摔下來的教訓李寬也掌握如何保持身體平衡,而獨木的寬度越來越小,僅僅容納一隻腳的寬度。

至於跌撲滾翻四個基本動作錢公公也詳細的解釋清楚,親自示範給李寬看然後才讓他練習,這四個動作既能化為攻擊,也能起到保護自己地作用,而且與之前教的基本功練習動作結合在一起就會有不同的效果。

整套基本功熟練已經用去了一年時間,錢公公好似一點不著急,李寬熟悉以後再也沒有教給他其它動作,就是讓他每天反覆的練習,至於從哪裡開始又從哪裡結束都不再過問,一切都由李寬自己決定。

兩年時間錢公公都待在大安宮中監督李寬練功,最後一年錢公公出去辦事,讓李寬自行練功,臨行前說道:“習武最重要的是紮實基礎,等你基本功完全紮實以後,我便教你

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