症狀是身熱有汗不解，心煩口渴，胸悶，小便紅，舌苔薄白或微黃，脈浮數。
挾溼的感冒症狀是發熱不暢，身重頭重，肢體睏倦，口淡胸悶，噁心嘔吐，
腹脹，或大便溏薄，舌苔厚膩。上述症狀多於一至二日達高峰，三至四日內
熱退，症狀隨之消失。乏力與咳嗽可持續一至二週。流行性感冒診斷容易，
但散發病例則診斷較難，應與傷風，氣管炎、支氣管炎等呼吸道疾病相區分。
【簡易療法】
1。淋浴。輕感冒初起，到浴室以熱水淋浴，汗出即愈。
2。用熱水燙腳。儘管感冒是病毒引起的呼吸道傳染病，但著涼卻是最常
見的誘因，所以，讓身體發熱出汗是防治感冒較好的方法。用熱水燙腳的方
法，簡便易行，效果理想。具體方法是：在腳盆裡盛四十三攝氏度左右的熱
水，雙腳浸入，熱水要把整個腳背淹沒，如水溫有所下降可以加入熱水，使
整個燙洗過程的水溫一直保持四十三攝氏度左右，一般用不了十分鐘，全身
就會出少量的汗。隨著汗的排出，頭痛、身痛等感冒症狀即可減輕，洗完腳
後，用於毛巾擦乾，穿上鞋襪，使腳的溫度保持一段時間。一天洗幾次，感
冒症狀就會自然消除。
3。吹熱風。用電吹風對準感冒患者口、鼻吹熱風，每天數次，每次吹五
分鐘，不多對，惑冒症狀即可減輕或消失。人體對感冒病毒侵犯的天然抵禦
反應是體溫略有升高，發燒便是病人殺死入侵病毒的天然方法。由於感冒病
毒多在口、鼻部位生存繁殖，於是，朝著口鼻部位吹熱風確能治療病毒性感
冒。
4。用鹽水漱口、喝茶。茶葉裡有單寧酸，可以殺菌（凝固細菌的活動力）。
再者，茶葉裡含有維生素C，能增強身體抵抗力。鹽的抑菌力也很強。在感
冒流行季節，若要出入公共場所，如電影院、戲院、車站、碼頭、飯館等，
防止感冒互相傳染的簡便方法是身上帶幾顆鹹乾果，像鹽漬橄欖，鹹話梅等，
一出門，馬上放一顆在口裡，使經常有一絲絲鹹味潤在喉嚨上，使細菌過不
了關。回家之後，再用鹽水漱口，喝幾杯熱茶。這樣，便可起到防治作用。
5。乾洗頭面法。凡常恩感冒的人都知道，在感冒出現全身症狀之前，會
有一些徵兆，如打噴嚏，鼻子發癢、發酸、流清涕、頭昏或脖子發沉等，這
便是感冒的初起症狀。一旦出現上述症狀，即施行乾洗頭面法，能取得快速
治療的效果。具體方法是：將一手自然彎曲，緊貼於後頭部，以風池｜穴為重
點，來回用力摩擦，一手累了，立即換手連續不斷地摩擦，並重點在西風池
｜穴濘點按、揉、搓，至有酸，脹、麻，重感覺為度。摩擦過程中，患者會感
到摩擦的區域性發熱，出汗，渾身輕鬆，感冒初起症狀消失。如做一次後，感
冒初起症狀消除不徹底，可休息片刻，再進行一次。對不易出汗者，可喝杯
熱開水再做上述動作，即可出汗。有的人按摩後不出汗，感冒初起症狀也會
消失。如頭昏症狀較重，可按揉太陽｜穴（即兩眉梢外側約三厘米處）數十下，
或捏揉耳垂及其上的軟骨部分（即對耳屏）數十下，頭昏即可緩解。如鼻部
症狀較重，可捏揉耳屏（俗稱小耳朵，據中醫耳針療法，耳屏相當於人的鼻
部）數十下。使用此法的關鍵是“及時”，不論