1。 如果你嚴重抑鬱感到無望；
2。 如果你有自殺史；
3。 如果你制定了詳細的計劃準備自殺；
4。 如果沒有可以震懾你的東西阻止你自殺。
如果有1到數個因素都符合你，那麼馬上去接受專業的干預和治療是很關鍵的。我堅信對於所有的抑鬱病人來說，自助是很重要的，你顯然必須馬上尋求專業指導。
自殺不合邏輯
你認為抑鬱病人有“權利”自殺嗎？有些受誤導的“人類主義者”和一些新手治療醫師過於關注這一問題。如果你正在給人諮詢，或者想幫助一個週期性抑鬱的病人，他感到無望，並威脅要自毀，你或許會問自己：“我是應該強烈的干預，還是由著他？在這一問題上，什麼是他作為人的權利？我有責任阻止這一企圖，還是告訴他讓他自由選擇？”
我認為這是一種荒謬和殘酷的問題，完全沒有意義。真正的問題並不是抑鬱病人是否有權利自殺，而是當他這麼考慮時，他的想法是否現實。當我和一個企圖自殺的病人談話時，我試圖弄明白為什麼他這麼感覺。我或許會問：“你想殺死自己的動機是什麼？在你生活中什麼問題這樣糟糕，以至於沒有解決辦法了？”然後我會幫助這個人儘快地揭示引起其自殺衝動的非邏輯想法。一旦你開始更現實地進行思考，你的無望感和結束生命的願望就會消退，你就有理由活下去。所以我向自殺的人推薦歡樂而不是死亡，我盡力向他們演示如何儘快地找到歡樂！讓我們看一看這是怎麼做到的。
霍莉是一位19歲的女孩，她是由紐約的一位兒童心理分析醫生介紹給我來進行治療的。她剛過10歲就陷入嚴重的抑鬱之中，多年來一直進行心理分析治療，但是並不成功。她的抑鬱症起源於一場家庭糾紛，這場糾紛導致她父母離婚。
霍莉週期性的消沉情緒經常被大量的自笞行為所打斷。她說當她感到沮喪和無望時，她會抽打自己的肌肉，直到看到面板流出血來，她才會感到舒服。當我第一次遇到霍莉時，我看到她手腕上有很多紅色的纖維，這證明她確實有這種行為。除了這種自殘行為——這種行為並不是一種自殺企圖——之外，她曾數次試圖殺死自己。
儘管她已經接受了各種治療，她的抑鬱症狀還是沒有削減。在抑鬱症狀最為嚴重的時候，她只好住院治療。就在她被推薦給我之前數月，她還在紐約醫院的一個病房內被關了很長時間。推薦醫生認為起碼應該再做三年以上的住院治療，並且認為起碼在近期內霍莉的症狀並不會有實質性的改善。
具有諷刺意味的是，她聰明、伶俐、漂亮。儘管在住院期間她不能去上學，但在學校裡還是表現得很好。在老師的幫助下，她還選了幾門功課。和許多少年病人一樣，霍莉夢想成為一個心理健康的專業人士，但是她目前的治療醫生卻告訴她這是不現實的，因為她自己存在著暴發性的無可挽回的情感問題。這一看法對霍莉又是一個打擊。
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第15章 最後的勝利：選擇活下來（3）
從中學畢業後，她大部分時間花在作為病人的心理治療上，因為她被認為病得太深，作為非病人的治療是無法控制她的。絕望之中，她的父親與賓夕法尼亞大學取得聯絡，因為他讀到過有關我們在抑鬱症方面工作的文章。他希望諮詢一下，看他的女兒是否還能有另外一種有希望的治療方法。
透過電話之後，霍莉的父親作為她的監護人，驅車到費城，以便讓我和她談一談，看一看有沒有治療的可能性。當我遇到他們時，他們的人格的確顯得很符合我的期望。他是一個很放鬆的溫