俄羅斯轉體。”
只見他坐在墊子邊上，抬起大腿，大腿與地面呈50度左右的夾角，只用臀部接接觸墊面，同時背部挺直，背部與地面的角度大概是60度夾角，小腿放鬆不發力，腳後跟虛搭在地上。
手臂伸直，左手和右手交握，然後勻速且中速地在空中劃過一個弧度，往左邊一下，貼上身側的地面，再往右邊一下，貼上身側的地面。
欣小甜看著大強的示範，說：“哦，所以動作名稱
俄羅斯轉體。”
只見他坐在墊子邊上，抬起大腿，大腿與地面呈50度左右的夾角，只用臀部接接觸墊面，同時背部挺直，背部與地面的角度大概是60度夾角，小腿放鬆不發力，腳後跟虛搭在地上。
手臂伸直，左手和右手交握，然後勻速且中速地在空中劃過一個弧度，往左邊一下，貼上身側的地面，再往右邊一下，貼上身側的地面。
欣小甜看著大強的示範，說：“哦，所以動作名稱