幾位三十好幾的老將，門將也在。
訓練場中央，體能教練說：“新來不久的戴牧看起來不錯。整體也很好，難道是很久沒有體能訓練的關係，今天不少球員都很努力麼。”
主教練保羅·本託點點頭，看看戴牧還有塞德里克，以及其他幾個球員，說道：內部競爭很激烈。”
體能教練說：“這是好事啊。”保羅本託道：“當然。”
……
跑道上，蘇桓在戴牧後面，聽到戴牧呼吸有些急促，提醒說：“進入二千到四千的勻速階段了，你不用太急，都會慢下來的，找好呼吸節奏。”
戴牧依言，依靠感覺調整，漸漸進入勻速狀態。
在蘇桓後面的賈洛處於跟跑狀態。跟跑的話，就是選前面那個人跟上，這樣能夠一定程度的減輕心理和精神上的疲憊，為後程發力做準備。反正就是想，前面這個人能跑這個速度，自己肯定也能跑這個速度，跟著就好了。這是一種有效的後發制人策略。
但是跟跑的話，遇到蘇桓就有點麻煩了。
要知道，蘇桓的父母均是奧運冠軍級別的運動員，他家裡來往的朋友、叔伯輩什麼的，不少也是運動員，各種專案上的都有，在耳濡目染下蘇桓自然知曉如何處理這種情形。
蘇桓發覺賈洛開始跟跑之後，便改變節奏，一時快，一時慢，一下子主動降低速度靠近賈洛，再又猛衝一陣拉遠距離。這令賈洛跟著很難受，呼吸平穩不了，節奏被帶得有點亂。
5公里跑的話，2公里到4公里之間最重要的便是保持勻速。
賈洛倒是有打算越過蘇桓，跟跑直接競爭對手戴牧，但是蘇桓沒有給他這樣的機會。當賈洛提速時，蘇桓靠近戴牧，如果賈洛想超的話，那乾脆去前面領頭好了。這不符合賈洛的策略和一貫的猥瑣風格。
於是賈洛只好退而求其次，落到穆蒂尼奧身後，去跟跑穆蒂尼奧。當然了，他還得分心去看距離戴牧有多遠，如果距離過遠，後面追起來壓力很大那也是不行的。
不知道是不是為了膈應賈洛，小個子塞德里克一看賈洛就在前面，立刻發足狂奔了一陣，跑到賈洛身前去了。
賈洛氣得七竅生煙，心裡暗暗罵道：“臥槽，明明是勻速跑的階段，遇到這幾個神經病。幸好老子吃了生雞蛋加紅牛，待會老子把你們都超過去！”
忽然，三十好幾身材已經有些發胖的巴西前鋒德爾雷勉力跑上來，氣吼吼向賈洛喝道：“你行不行，你要是輸了我扒了你的皮！你到底吃沒吃……”
賈洛道：“放心，我狀態其實好得很！”
……
很快十來分鐘過去了。
跑道上仍是戴牧領跑，蘇桓其次，然後是穆蒂尼奧、塞德里克、揚尼克·賈洛，接著是大部隊。如門將，還有老將德爾雷這類沒什麼心氣的，都已經掉隊，快被超一圈了。
蘇桓在戴牧後面一邊大口喘氣，一邊提醒道：“馬上還剩1公里，需要加速了，可以慢慢提速或者稍微穩定下，但絕對不能慢下來。”戴牧聽到，以稍微加速作為回答。
訓練場中央，看到戴牧還有餘力提速，體能教練說：“那個戴牧可以啊，體能相當不錯了，看起來比穆蒂尼奧和蘇桓還要強一些。”
穆蒂尼奧，1米7並不強壯的小個，作為全能型中場，出道時便是以覆蓋面積大，擅長高速前插成名，體能自然是極好的。蘇桓來了之後，幾次測試，耐力上和穆蒂尼奧相差不多。
保羅本託點點頭，顯然也是滿意。
兩名教練都知道，尋常球員跑個十一二分鐘，三千來米，就會達到心臟每脈搏最大輸出血量，之後便會進入遞減狀態。高速跑到4公里，還能提速，一方面是該球員體能很好，另外該球員克服各種不適狀態的